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日常生活中的某些不良習慣導致月經不調：
(1) 情緒異常：
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
(2) 嗜好菸酒：
香菸和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。
在吸菸、過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治;每天吸菸 20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月經失調就醫者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸、少飲酒。#p#副標題#e#
(3) 過度節食：
專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常的月經週期。
過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節食減肥。
(4) 起居無度：
據研究，婦女作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨着涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期飲食和習慣要防寒避溼。
專家提醒：廣大婦女應注意經期、產後、流產後的養生及性生活衛生;陰道有出血時禁止性生活。進行人流、放環，其他宮腔手術及分娩，應到正規醫院去。以避免消毒不嚴格，人爲造成感染。
一旦患有此病，要注意臥牀休息，取半臥位，使病竈侷限。飲食宜高營養易消化，富含維生素，增強自身的抵抗能力。同時遵守治療原則徹底治療，以免轉成慢性。
