月經總是讓女人們愁容滿面，因爲它很容易出現各種的問題，比如說遲遲不來。不少女人爲了迎接它的到來，早早地準備好了衛生巾。可是左等右等都沒有動靜，偶爾遲了一兩天，有時候吃到一個星期，甚至還有吃到半個月以上，或者是幾個月的。記住了，月經遲遲不來不一定是有了，長期如此對健康不利，需要及時調理。
月經遲遲不來的罪魁禍首
1、甲狀腺出現了問題
當甲狀腺變得過度活躍或者是其機能出現了衰退的話，就容易造成月經推遲，因爲甲狀腺能夠調節身體的更新，其出現了問題，你體內的激素水平也會受到影響。
2、避孕藥吃多了
這種藥物不少有性生活的女人都會吃，若是頻繁服用的話，會造成身體內會積累大量的雌激素和孕激素，它們會抑制卵巢排出卵子，從而影響卵巢的正常機能。而月經是否正常與卵巢的健康息息相關，所以說，想要月經正常的話，請儘量採用其他方式避孕，遠離避孕藥。
3、體重過低或超標
不管你的體重過低還是超標，都會引起身體內的荷爾蒙水平發生變化，進而影響月經，讓女人們出現月經推遲問題。所以說，女人們平日裏要管理好自己的體重，不要讓自己太瘦，但也不能太胖，要根據自己的身高適當增重或是減肥。
4、精神壓力太大
如今的女人精神壓力可以說是特別大，可以說一點都不比她們的丈夫少。因爲她們既要操持家務，還要努力上班，更要分心照顧孩子。從而導致她們每天都要承受來自各個方面的壓力，記住了壓力過大的話，會影響你的大腦發揮機能，比如說影響月經週期的調節，讓你的月經遲遲不來，一拖再拖。
如果是這樣子的話，女人們就要學會釋放自身的壓力，比如說壓力大的時候去買自己的想要的;比如說吃看看外面的風景，不要守着家裏的“一畝三分地”不遠走動;比如說多和丈夫或是閨蜜談談心。
月經不來的調理方法
1、食療
從吃這個方面下手調理月經是最常見的法子，會做飯的女人們要來了解這些食療方，當出現月經遲遲不來的情況時，要記得煮給自己吃：
A、準備好25G乾的龍眼肉，2個雞蛋，少量的紅糖。然後將龍眼肉洗淨，放入鍋中加水用小火燉煮。之後將雞蛋打入碗中攪拌均勻，等龍眼肉湯水煮開了以後，倒入鍋中隨後往裏加紅糖再一起用鍋鏟攪動湯水，等到湯水再次煮開並且紅糖融化了以後就可以食用了。常喝有助溫陽強身，幫助補益氣血，尤其適合月經有問題的女人食用。
B、準備好適量的益母草和大棗，將兩者分別洗淨之後，一起放入鍋中加水燉煮，等到紅棗煮爛了以後，倒入少許的紅糖直至其融化後就可以喝湯吃棗肉了。如果你是因爲身體受寒了而出現的月經不來問題，請多喝這款湯，有助女人們調經。
2、改善生活習慣
想要月經正常就要有好的生活習慣，比如說早睡早起，不要熬夜;比如說要樂觀開朗一些，不要悶悶不樂的，更不要無端給自己施加壓力;比如說做好保暖工作，尤其是現在天熱起來了，到了夜晚的時候，被穿着薄薄的睡衣到處亂晃，也不要整夜都開着空調睡覺，或者開着風扇對着雙腳吹。
