痛經是很可怕的一件事，對於會痛經的女人來說，每一次來月經的時候，就好像是在受刑罰一般痛苦。這讓女人們的身體備受折磨，所以說，需要想法子緩解才行。如果你想要痛經得到緩解的話，不妨喝一些紅酒蘋果湯，其緩解痛經的效果還是不錯的，可以試一試喲。
喝了有助緩解痛經的甜品
很多人都聽過喝紅酒蘋果湯這款甜品，有助緩解痛經的說法，這是真的嗎?這當然是真的，當然並不是適合所有痛經的女人，下面這幾種痛經情況可以考慮喝這款甜品：
1、如果你是因爲身體內部寒溼過重所致的痛經的話，那麼想要改善的話，就需要散寒祛溼，而喝紅酒就有活血痛經的作用。
2、如果你是因爲體內氣血瘀滯而造成的痛經的話，可以考慮喝些紅酒疏通經絡，讓血管擴張開來，讓經血能夠更好地排出去，從而緩解痛經問題。
3、如果你是因爲氣血虧虛所造成的痛經問題的話，可以考慮喝些紅酒緩解痛經，因爲祖國醫學認爲此種痛經問題通過補溫能夠得到改善，而紅酒性溫味甘，喝了有助溫陽補血，有助止痛，從而起到緩解痛經的問題喲。
另外，小編提醒，蘋果富含維生素和酸類物質，因此搭配紅酒燉成甜品食用，除了能夠爲身體補充營養之外，還能幫助改善痛經喲。其中這款甜品的做法具體如下：
1、選一個大顆的蘋果或者是選擇兩個小顆的蘋果，將它們的外皮清洗一下，然後用刀削皮。削好之後，將切不斷對半切開，直至蘋果變成一小塊一小塊的。
2、蘋果切好之後將其放入燉鍋裏面，然後倒入紅酒淹沒蘋果塊，之後直接開火(火候注意不要太大，中檔就好)燉煮約十五分鐘就可以關火了。之後將湯水倒入盆中，等其浸泡兩個小時之後再食用。
痛經女人喝什麼甜品好
想要改善痛經的話，除了選擇紅酒蘋果湯之外，還有不少其他的甜品，食用之後也可以改善痛經的喲。所以說，有痛經問題的女人們，速來了解一下吧。
1、烏梅糖水
前往藥店購買15G的烏梅，稍微沖洗一下，放入瓦煲裏面，之後再倒入約30G的紅糖以及倒入一碗半的清水(平常吃飯用的碗)。之後放於爐火上煎煮，等到糖水慢慢濃縮成只剩下大半碗的時候，就可以將糖水過濾到碗裏面，等到其溫度降下來之後，不會燙口就可以飲用了。
2、山楂糖水
準備好15G的山楂，再前往藥店購買好5G的桂枝，已經應該準備好30G的紅糖。將它們全部準備好了之後，先將山楂清洗一下，再對半切開放入瓦煲裏面，之後再將桂枝稍稍清洗一下也放入瓦煲裏面，倒入兩碗水之後，用小火慢慢煎煮，等到湯水濃縮成一碗之後，倒入紅糖稍稍再煮一會兒，直至融化成糖水即可飲用。
3、菜汁糖水
準備好300G新鮮的韭菜，以及100G的紅糖。將鋁鍋清洗乾淨，放入紅糖和適量的清水燉煮。在等待的過程中將新鮮的韭菜枯黃的葉尾擇掉，並且還應該將根部髒物沖洗乾淨。全部弄好之後，將其切碎後放入碗中搗爛，等到韭菜汁滲出來之後，將汁液放入碗中備用。然後將已經煮開並且全部融化了的紅糖水趁熱倒入裝有韭菜汁的碗中，用勺子攪拌均勻就可以飲用了。
這三款甜品中所用到的材料都包含紅糖，要知道紅糖性溫，喝了有助暖身活血，因此，對於氣血瘀滯或是寒溼過重或是氣血虧虛所致的痛經有一定的改善效果喲。
