催大姨媽湯的做法
材料：紅糖適量、煮熟的剝殼雞蛋(一個)、紅棗5-7顆、銀耳5克、薑片3-5片
做法：
1、先把銀耳、紅棗、姜塊清洗乾淨，和熟雞蛋一起放入鍋裏，加入2-3碗清水，調至中火煮。
2、煮開之後調至小火，加入紅糖，繼續煮30-50分鐘關火。
3、起鍋，倒入碗裏涼一會，溫了之後喝，早晚各喝一次，飯前喝，月經一般1-3天就能來。
催促月經吃什麼食物
1、大量補充維生素C。維C有助於促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。當服用大劑量的維生素C後，子宮開始收縮，月經也就開始了。在此種情況下，最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。每天喝兩三杯。或者你也可以喝質量比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。但在大量服用維生素C片之前，要首先確定自己沒有懷孕，要不然可能會造成流產。
2、喝薑茶。月經快要到來之前或者月經逾期時，喝兩杯以上濃濃的薑茶會讓月經在幾天內到來。不過要知道，薑茶可能會引起潮熱和心神不定。
3、吃芹菜。芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦，它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。芹菜也被稱爲是可以促進月經的食物，因爲它可以促進骨盆和子宮的血液流動，可以刺激月經的到來。
大拇指按壓法催促月經
按壓大拇指催經，是以穴位的形式刺激神經末梢傳遞興奮大腦反射性地促進黃體生成而催經，如果我們把大拇指比作一個人體，那麼大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個點就是在刺激腹部的充血或缺血狀態。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之後腹部充血，月經就會來。
按壓此穴位主要解決例假充盈但不通暢的問題，即例假的堵塞狀態，就像水池裏的水滿了之後，把開關打開泄洪一樣。而不是說水池裏本沒有水，我們按壓以後就有了水。這是完全不同的狀態。
位置：
穴位於拇指背第一節縱行中央線上。
做法： 按摩制污穴可以不分時間和地點，在方便的時候就行按摩，每天至少100次按壓，以酸脹感爲佳。 功效： 制污穴能夠治療月經推遲，主要在於其有很好的行氣理氣的功效。換句話說，它能夠讓身體氣機暢通起來，讓經血順利排出，解決了氣血瘀滯的問題。
