女性在冬季做人流要休息多久？
一般情況下人流術後需要休息2周，但在寒冷的冬季裏最好是一個月。
女性在冬季做人流後要注意什麼？
1、術後2周內適當臥牀休息，不做重體力勞動；
2、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛生巾；
3、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴；
4、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染，如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診；
5、一般在3~5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10~15天，如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療；
6、無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。
此外，女性在術後洗頭時，一定要先把頭髮擦乾或用電吹風把頭髮吹乾。一週以內最好不要洗澡，避免天氣原因造成感冒，對女性身體造成傷害。若一定要洗澡，最好打開沐浴室的浴霸，保持室內的恆溫。其次冬季人流後兩週內，儘量避免外出或長時間在外，同時不可進行劇烈運動，可在室內進行適當運動，避免過勞而留下後遺症。
女性在冬季做人流吃什麼調養？
桂圓花生湯
紅衣花生250克，大棗5顆，桂圓肉12克，大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟煮，再用小火煮半小時左右，可每天喝一次。作用：養血補脾，補中益氣，幫助人流後女性更快恢復。
紅棗黑米粥
紅棗15顆，黑米250克，花生少量。黑米泡一個晚上，黑米先煮熟，再放洗乾淨的紅棗和花生，煮沸後再用小火煮至材料熟軟，放一點冰糖調味。作用：滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目，可以改善人流後頭昏、目眩、貧血、機體無力等等症狀。
當歸紅棗粥
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，再將汁液與粳米一起煮粥，放白糖調味。作用：補血活血，補中益氣，可改善人流後氣血不足，月經不調等症。
黨蔘山藥雞湯
土雞1只，山藥150克，紅棗10枚，黨蔘15克。雞處理幹鍋，山藥洗切塊，紅棗洗淨，將材料一起放到砂鍋里加足量清水，大火煮開，再用小火一直煮到雞肉熟軟，調味。作用：黨蔘補中益氣、養血生津，雞肉有益五臟、補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈的功效，此湯大補元氣，改善體虛效果很好。
