乳腺癌的危害
影響身體的健康，乳腺癌患者常常容易出現食慾不振、厭食、消瘦、乏力、貧血甚至生命受到威脅。
影響美觀，當發生乳腺癌之後會醫生會採取多種治療方法，而手術治療方法不僅讓女性失去美麗，還會造成生理上的打擊。
癌細胞轉移，乳腺癌還會造成淋巴的轉移，容易出現腋窩腫大、淋巴結數量增多、淋巴相互粘連等。甚至引起胸痛、氣喘、黃疸、肝腫大等。
乳腺癌不積極治療，喪失生命的現象已不再少見。
30歲之後積極做乳腺癌篩查
乳腺癌的發病情況其實和年齡有一定的關係，一般女性在0-24歲時，發病率極低，而到了25歲之後發病率會上升，而更年期前後則是乳腺癌的高峯期，步入老年期之後，乳腺癌的發病率又會下降。雖然一般建議40歲之後的女性要積極檢查乳房，但是爲了更好的預防乳腺癌，篩查工作更需要提前，一般30歲之後要積極檢查。
1、每個月做自我檢查
每個月避免經期、排卵期，一般在月經結束的一週左右進行自我的乳房檢查。一般採用食指和中指的指腹，以順時針方式觸摸乳房，包括腋窩和鎖骨部位。發現結節、腫塊等要及時就醫。
2、定期醫生觸摸檢查
很多乳腺癌早期的症狀不容易自查出來，所以，要定期到醫院檢查身體，專業的醫生更有經驗，對於有無腫塊的判斷更爲準確。
3、超聲波檢查
超聲波檢查也就是常說的B超，超聲波檢查乳房是輔助檢查乳腺癌的手段。一般但醫生觸摸到腫塊時，可以通過超聲波檢查進一步判斷腫塊的情況。
4、X光檢查
X光檢查可以更好的對中老年女性的乳房進行判斷，能大大降低乳腺癌的死亡率。但是X光檢查適合40歲以上的女性，因爲對於年輕女性的乳房穿透力差，所以不同的女性採用的乳房篩查發方法也不同。
因爲乳腺癌很少引起疼痛，只有在中晚期的時候可能會有疼痛的出現。所以積極檢查是預防乳腺癌最好的方法。同時，除了檢查之外，還要注意乳腺癌的幾個早期症狀。
乳腺癌的早期症狀
1、外形改變
乳房在自然情況下呈現弧形，當形狀改變，不再自然，除了哺乳和自然下垂的因素之外，要考慮是否是乳腺疾病。另外，當發生乳腺癌時，乳頭的高低、位置、內陷等也可能發生。
2、顏色變化
乳房皮膚加深、凹陷、橘皮狀等，都有可能由於乳腺癌引起。另外，乳房皮膚出現潰爛、瘙癢、脫屑和灼痛等也是不尋常現象。
3、不正常的分泌物
在不是哺乳期、妊娠期的情況下，乳房分泌出乳汁、膿液、血液等都是不正常的情況，應及時做乳腺癌篩查。
另外，停止哺乳的半年內乳房有溢乳情況屬於正常，而且乳房有分泌物還可能是由其他的乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺導管擴張等引起。
4、腫塊
腫塊是乳腺癌最典型也最容易發現的症狀，一般腫塊的邊緣不清晰，質地堅硬，並不對稱。
5、疼痛
雖然乳腺癌很少出現疼痛，但並非不存在。除了乳房出現疼痛之外，乳腺癌還可能引起胸痛、背痛、腋下痛、腰骶痛和頸肩痛等現象。
哪些是乳腺癌高危人羣
1、有家族史的人羣
一般有乳腺癌家族史的女性是乳腺癌的高發人羣，如家族中的母親、姐妹、女兒等患有乳腺癌，那麼這樣的女性患乳腺癌概率比別人高出2-5倍。
2、患有乳腺疾病
長期患有乳腺增生、良性腫瘤、乳房纖維瘤等，患乳腺癌的風險增大。
3、經期早，絕經遲
有數據顯示初次月經過早，絕經延遲的女性，因爲乳腺長期受到雌激素的刺激，更容易發生乳腺癌。
如何預防乳腺癌
知道了乳腺癌如何發生，那麼在生活中，應該如何進行預防呢？吃哪些食物對於預防乳腺癌會更加有效呢？
1、酸奶
在生活中，適當的食用酸奶對於預防乳腺癌有非常好的幫助，與牛奶相比較，酸奶是經過發酵產生的，在酸奶中有活性較強的乳酸菌、嗜熱鏈球菌等，這些物質產生的產物能夠不斷的影響到身體肝腸循環。
肝腸循環對於身體吸收脂肪有較大的作用，要是肝腸循環受到積極的影響，能夠預防乳腺癌的發生。
因而，每天喝一杯酸奶對於預防乳腺癌有非常好的幫助。
2、芒果
作爲常見的水果，食用芒果是女性最喜歡做的事情，適當的吃芒果對於預防乳腺癌有很好的幫助。
這是因爲在芒果中有大量的多酚，這種物質有較強的生物活性，其中以丹寧酸居多，丹寧酸屬於一種混合物，略帶一點苦味，能夠不斷的抑制細胞分裂，從而幫助女性預防乳腺癌，在生活中不妨適當的食用一點。
3、山楂
作爲常見的一種水果，山楂人們喜歡食用，但是，有人會討厭那種酸味。其實適當的吃一點山楂能夠開胃消食，降低血脂。
吃山楂還能夠活血化瘀、化滯消積，其實想要預防乳腺癌適當的食用山楂也是有好處的，這是因爲在山楂中有大量的維生素C，能夠刺激消化道疾病，對於抑制癌細胞生長也有很好的幫助。
因而，在生活中不妨適當的食用一些山楂，以此來預防乳腺癌。
4、大紅棗
在生活中食用大紅棗是不少女性養顏、美容的祕密武器，爲此，用紅棗做的粥、用紅棗泡製的茶水都是不少女性最喜愛的食物。
其實就預防乳腺癌來說，吃大紅棗也有很好的益處，這是因爲在紅棗中有三萜類的化合物，這種物質能夠抗癌。同時，其中大量的維生素C對於抗氧化也有很好的幫助。
女性想要預防乳腺癌，不妨適當的多吃一點紅棗。
5、維生素D
通常情況下，維生素D的攝入量和乳腺癌的發病率有較大的關係，身體中攝入維生素D的含量越多，患上乳腺癌的機率越低。
這是因爲維生素D能夠防止乳腺癌的發生，對於阻礙乳腺癌的突變也有幫助，生活中含有維生素D的食物有很多，例如，牛奶、魚，其中都有較多的維生素D，不妨適當的攝取一點。
6、海帶
海帶是生活中常見的一種海藻類食物，食用海帶能夠調節血壓，其實，對於預防乳腺癌，食用海帶也是有幫助的。
在日本的一項研究中顯示，乳腺癌的發病率和缺碘有一定的聯繫。通常情況下，乳腺癌患者的血液會呈現出酸性，海帶中有較多的碘元素、鈣元素，這些物質能夠調節血液的酸鹼度，起到防癌的作用。另外，海帶能夠清熱解毒、軟堅散結，這樣也能夠防止乳腺癌。
7、白菜
食用白菜對於乳腺癌也有很好的幫助，這是因爲在白菜中有吲哚—3—甲醇的化合物，這種物質能夠在身體中分解轉化成一種叫做“甲醇酶”的物質，這種酶能夠分解導致乳腺癌的雌激素。
