艾灸是中醫的精華內容之一，不少現代女性都有或輕或重的宮寒或者胃病，都可以用艾灸來爲自己治療，那麼女人艾灸要注意什麼事項呢？怎麼用艾灸盒呢？下面爲您介紹。
1、艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。
2、如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以着涼水，但是，原則上不要急於用冷水洗手。艾灸後如果要馬上洗手，希望用熱水，高於體溫的，50度左右即可。
3、備孕期剛灸後就不適合馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的着牀和存活生存。
4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。
5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。
6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
8、如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。
9、施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。
10、艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後再洗澡，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。
11、施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裏引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。
12、在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因爲經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果經絡是暢通的，很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。身體內的寒溼重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內寒溼少的人，所灸部位只是出汗。
13、溫灸過程中，很可能出現肚子咕咕叫、屁多、發冷發涼、拉稀等現象，這都是體內寒凝之物消融消解的徵兆，是正常的排病反應，應當堅持。
14、如果灸中脘穴時出現了心煩意亂的現象，您要檢查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就應停灸。
15、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。
16、只要家中排煙效果不好時，就不要勉強去做了，因爲艾葉擴張血管明顯，呼吸進太多的煙味時，人會疲乏、無力。所以薰艾條時一定要在排煙效果好的地方操作，既能治療疾病又不會因煙嗆人給身體帶來不適。
17、如果只想保健，建議艾灸時間在15分鐘即可，如果是治病，時間則應在20-30分鐘，主要視病情輕重、長短而視。艾灸時間過長對經脈也是不好的。
18、艾灸後不論冬夏，都要注意對剛做過艾灸的穴位進行保暖，如即使在夏天，剛灸完足三裏，也不要立刻穿着短褲外出，尤其是外面有風或雨天潮溼，容易導致寒氣入侵穴脈。
19、孕婦禁用。急性損傷及發炎部位禁止溫灸。飯後一小時內不宜溫灸。過飢、過飽、酒醉禁灸。
20、溫灸後的飲食以清淡爲主，不宜食用油膩生冷食物。溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助於排出體內毒素。
21、實施艾灸過程中，隨時注意觀察皮膚變化，調節溫度，以防燙傷。
22、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助於排出體內毒素。
艾灸的好處：
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則，避免傷害身體。
艾灸的五大原則：
1、艾絨質量
選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至燻烤時石粒脫落，灼傷皮膚。
2、環境通風
環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷
施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚髮紅爲度，每次灸10—15分鐘爲宜。
5、注意次數
體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次後改爲2—3天1次。
艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時一定要注意上述五大原則，避免傷害身體。
