養生須知：常背單肩包易誘發頸椎病
全球醫院網專家提醒，單肩包容易造成肩部勞損，誘發頸椎病問題。
既然稱之爲“單”肩包和“斜”挎包，那說明是單在一個肩膀上的，斜在一個肩膀上的。由於這個肩膀肩負着不使包包滑落的使命，人就會不由自主地擡高此肩膀，時間一長，此肩部肌肉收縮、緊繃，無形中會造成肩部肌肉勞損，進而誘發頸椎病。
此外，沉重的包包長時間背在肩上，會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎，造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。
所以，爲了預防頸椎病等問題出現，不要長期揹着單肩包。
另外，手拎包壓迫血液循環。
按照物理原理來看，同樣重的包包，如果是手拎的話，對身體的壓力就會變大。因爲，手拎包一般是直接掛在胳膊前臂上，或者拎在手裏，這裏涉及到一個支點的問題。總而言之，反正通過一系列的物理證明，會發現此時的重量是最重的。因此，對身體造成的損害也是最大的。
此外，由於一隻胳膊經常性地受到壓迫，會導致此胳膊血液的循環較差，神經受到壓迫，肌肉麻木，進而產生慢性疼痛也。
