頸椎疾病是困擾人類的頑疾之一，危害身心健康。那麼你知道日常生活中，不妨瞭解一下頸椎病的常識吧。
什麼是頸椎病
頸椎病屬於退行性疾病，由於頸椎間盤的退化，造成頸椎增生，壓迫脊髓、神經而引起。患有輕微頸椎疾病的人，時常感到頭暈目眩、頸肩不適、記憶力減退、精力不能集中，隨着病情的發展，患者會逐漸有手腳麻木、走路腳踩不實(踩棉花的感覺)、束帶感(被綁着的感覺)，嚴重影響工作和日常生活。
矯正坐姿 可防頸椎病
良好的坐姿對於預防頸椎病很重要，如果一個人的坐姿不正確，就會造成頸部力學結構的不合理改變，增大頸椎壓力，例如脖子每向前伸出1英寸，頸椎承受的壓力增加1倍，發生頸椎病的可能性就增加1倍。
另外，不要長時間伏案工作，坐一兩個小時後，應當起身做一些頸椎的保健操，對於緩解頸椎壓力有很大的好處。
Health world tips：
頭手較勁頸椎保護操
兩手交叉放在腦後，頭往後仰，雙手往前用力，頭手較勁，每次做20秒，間隔5秒，總共做20次，能夠起到增強肌肉力量，保護頸椎的作用。
對症治療頸椎病
自我診斷、保護頸椎最重要的方法：如果你有頭暈、手腳麻木現象，首先要到正規醫院就診。
輕度頸椎增生——服藥、理療、運動
可在醫生的指導下，吃些口服藥緩解病情。另外，正確適量的理療、運動康復對於治療輕度頸椎疾病非常有效。
中度頸椎病——介入、微創治療
國外在上世紀90年代發明了CT經皮穿刺方法，使用激光射頻把突出的間盤消融掉。
重度頸椎病，可採用手術治療、減壓、內固定等方法解除患者的痛苦。
對於頸椎疾病一定要根據病情，選擇採用階梯式的治療方案，聯合使用藥物、理療、介入、微創、手術等，達到根除疾病的目的。
