幾歲開始戴胸罩好呢？目前認爲，應該根據乳房發育的速度和大小來定。乳房的發育受遺傳、營養、運動等各種因素的影響，青春期開始時乳房充分發育，不應該採取束縛乳房的方法來阻礙其發育。
一般女孩子長到16-18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。如果年齡小於16歲而乳房上下距離小於16cm，則不宜戴胸罩。因爲過早戴胸罩不僅對正處於發育隆起的乳房不利，而且影響今後的乳汁分泌。
但是，如果乳房充分發育後不戴胸罩，也對乳房發育不利。因爲健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。佩戴胸罩能夠保護乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環通暢，有助於乳房的發育；可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房鬆弛下垂；能促進乳房內脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小的生理缺陷。
佩戴胸罩不僅能體現女性特有的曲線美，而且對人體健康有好處。但使用不當，也會影響人體健康，因此，科學地選戴胸罩是很有必要的。目前市場上胸罩的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸溼性強的棉布製品爲好。胸罩吊帶的長短也要合適，並且要寬一些（不窄於2—3cm）。
理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能儘量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一週測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支託、保護乳房的作用。此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。》》》女人胸部無法變大的5個原因
