孕婦喝什麼奶好

孕婦喝什麼奶好？“家有孕婦，如有一寶”，孕婦的生活起居總是牽動着全家人的心。準媽媽們的身體狀況是家人最爲關注的。下面小編就對孕婦喝什麼奶的問題和大家探討下！

孕婦喝什麼奶好——純牛奶、鮮牛奶

沒有成爲準媽媽前，部分人是喝純牛奶的，像蒙牛、伊利這樣的袋裝純牛奶。純牛奶裏的含鈣量是比較高的，是不錯的飲品。

當然還有一部分人是習慣喝鮮牛奶。鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營養成分沒有太大的區別，只是在喝的時候最好煮一下，消一下毒會比較保險。

孕婦喝什麼奶好——酸奶

有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶，卻對酸奶情有獨鍾。衆多周知酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的，如中的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。所以從營養價值來說，兩者差異不是很大，只是酸奶的吸收會比純牛奶好一些。

孕婦喝什麼奶好——孕婦奶粉

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和等營養素，現在市面上有很多，相信大家對孕婦奶粉都不陌生，所以小編在這裏就不具體介紹了。

孕婦喝什麼奶好？本着實用又實惠的原則，小編認爲孕婦喝奶沒有必要特意的將以前的習慣改變，只要適當的補充些其他所需營養就可以了，因爲準媽媽們需要的營養與平時相比在種類和用量上會多一些。希望本文對孕婦喝什麼奶問題的介紹對您有所幫助！