女人要想長久的保持美麗，那就要時常給自己的身體拍拍毒。衆所周知，蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，下面小編就爲大家推薦三款排毒美食，助你輕鬆排除毒素。
排毒食譜1：玉米鬚蜂蜜粥
【材料】玉米鬚50克，大米100克。
【調料】蜂蜜適量。
【做法】
1、玉米鬚洗淨，剪成短節放入鍋中，加水置火上煎取湯汁。
2、將大米洗淨，加入適量水，小火煨煮成稠粥，粥將成時調入玉米鬚煎取的湯汁，小火繼續煮沸，離火稍晾後拌入蜂蜜即成。
排毒食譜2：苦瓜拌薰幹
【材料】薰幹，苦瓜各200克。
【調料】醬油，味精，鹽，醋，白糖，香油各適量。
【做法】
1、薰乾洗淨切丁；苦瓜洗淨去瓢，切絲後在沸水中焊透，瀝乾。
2、醬油，味精，鹽，醋，白糖，香油，醋拌勻製成調味汁。
3、調味汁倒入薰乾和苦瓜中拌勻即成。
排毒食譜3：皮蛋豆腐蘆薈
【材料】豆腐250克，皮蛋1個，蘆薈100克，香菜葉20克。
【調料】香油，醬油，紅油各適量。
【做法】
1、豆腐洗淨，切成丁塊;皮蛋去殼，切成同等大小的丁塊。
2、蘆薈葉片刨開，去皮挖出葉肉，煮沸3~5分鐘取出，切成丁塊，大小形狀類似豆腐塊，裝盤;香菜葉洗淨。
3、香油，醬油，紅油對成汁，倒入盤中，盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。
