陽痿不但讓男人飽受痛苦，也爲家庭破裂埋下隱患。因性生活不和諧導致離婚的案例正逐年增多。上海(誠凱)男子性功能康復治療中心專家指出，陽痿雖然可怕，但是可治可防的。在陽痿的治療過程中，應注意日常的保健與護理。那麼得了陽痿該如何護理呢?
1、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
2、節制房事：長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因 之一。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
3、消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯，即將射精時，更要思想集中。
4、養成良好的生活習慣。資料顯示，陽痿與吸菸、酗酒、過度疲勞、手淫過度等不良生活習慣有着很大聯繫，養成良好的生活習慣是陽痿的護理中最值得注意與重視的一點。#p#副標題#e#
得了陽痿怎麼辦?
得了陽痿怎麼辦?第一步確認自己陽痿的原因與病情。陽痿按其原因分爲心理性陽痿與器質性陽痿。
1、心理性陽痿：發病較急，有自發的勃起，夜間睡眠或初醒時，手淫或色情聯想時會有勃起，在想要性交時卻不能勃起;或剛接觸女體時能堅硬勃起，但企圖插入時有萎軟。此外，伴有精神症狀，如焦急、憂慮、抑鬱、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
2、器質性陽痿：主要症狀爲在任何情況下都不能勃起、發病多較緩，且呈進行性加重。此外，伴有相應器質性疾病的症狀，如糖尿病的三多一少症(多飲、多尿、多吃、體重減少)等。
第二步，選擇合適的陽痿治療方法
針對陽痿的複雜原因，上海誠凱男子性功能康復治療中心引進西方先進的性功能障礙診療理念，在上海首創性的建立性感集中訓練治療室，通過性感集中訓練中的心理治療和行爲治療，加上中心原有的先進設備，靈活運用，辨症施治，診療同步，對陽痿的治療有着里程碑的意義。
在性感集中訓練中，夫妻倆不需寬衣解帶，先對日常性生活過程做一次“表演”，專家現場“糾察”其動作、體位、姿勢的癥結所在，藉助錄像、圖片等對症下藥，給夫妻講解正常的性生理、性行爲，然後根據治療室醫生確定的一整套教程，讓雙方共同完成。這個教程的難度不在於選擇藥物、注射等醫學操作方式，而是涉及到夫妻雙方隱私的“課堂作業 ”，醫生將進行現場指導。
性感集中訓練四個階段一般分爲四個階段：非生殖器性感集中訓練;生殖器性感集中訓練;陰道容納;陰道容納並活動。
