1)自我藥療不可大意；感冒最多隻能用7天，解熱鎮痛藥最多隻能吃3天。
2)擇時服藥療效好：關節炎病人早晨7時服用消炎藥，若晚上再加一片，效果更佳；阿司匹林在早晨服用，藥效最佳；健胃藥在進食後10分鐘服；胃舒平、氫氧化鋁等抗酸藥，最好在飯後半小時服用；哮喘病在晚上臨睡前服用略大於平時劑量的抗膽鹼藥物；
3)吃西藥也要"忌口"：服熱性藥時應配食熱性食物，服涼性藥時應配食涼性食物，否則就會影響藥效。【服滋補藥人蔘時應忌食蘿蔔，因爲蘿蔔有破氣作用；人蔘也不能與牛奶同服，否則會使兩者的有效成分相互抵消；服鈣片最好避免食菠菜；服苦味健胃藥不要喝糖水；服抗生素不宜食用牛奶製品，以免降低藥效；服阿司匹林時如果吃炸薯條，那麼藥效呈現就比較慢；
4)中藥不宜當茶飲【銀杏葉、胖大海、甘草、決明子（視神經有良好的保護作用、抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果，腹瀉）】
5)使用中藥有哪些不宜【不宜藏冰箱、不宜煎前洗、不宜用開水煎、不宜用瓶煎】
6)口腔潰瘍的膳食療方【口香糖、咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力等物，會刺激口腔潰瘍】偏方：蜂蜜、板栗、青椒、維C粉末速療。
7)感冒的膳食療方【喝雞湯、多喝水、服用維生素C（補充維生素C最簡便的方法就是喝果汁，柳橙汁葡萄汁等）】
