爲婚姻可能出現的危機而焦慮
世上沒有不透風的牆。每個有婚外情的人心裏都明白總會有被發現的一天，而被發現的後果，即使不會離婚，也會在婚姻雙方的感情上產生一道深深的鴻溝。於是出軌者一方面在享受婚外情的甜蜜激情，另一方面還要時時擔心婚姻出現危機，由此產生的焦慮、緊張的情緒不亞於一個雙面間諜所要承受的巨大壓力。
對自身價值產生懷疑而焦慮
婚姻心理諮詢專家最常接觸的案例中，因爲丈夫或妻子婚外情而產生的，對自己魅力、能力的極度自卑是“被出軌”者最常見的表現。他(她)們常常懷疑是不是自己做的不夠好，纔會讓她(他)去別人那裏尋求慰藉。這種自卑心理會使人對未來的生活產生緊張、不安感，從而引發焦慮。
對另一半的罪惡感衍生焦慮
任何人的結婚誓言都是神聖的。因此，無論是精神不忠還是肉體出軌，對於婚姻中的人來說都違背了當初的承諾，有違自己的婚姻道德。這種內疚和罪惡感所帶來的焦慮是無止境的，它所形成的心理壓力不會因爲婚外情的結束而消失，而會一直存在於當事人的記憶中，長期處於這種緊張不安的焦慮中，很容易出現心理障礙。
“被出軌”同樣焦慮不堪
爲是否值得挽回家庭而焦慮
一旦婚外情被揭露出來，被背叛的震驚和受傷，勢必會讓“被出軌”的人對於是否想要付出努力，來挽回這段婚姻感到焦慮不已。即便乾脆離婚，在面對財產分配、孩子撫養以及雙方長輩的親情割裂等問題時，都會使人產生抑鬱、焦慮、苦悶的心情。
婚外情引發的焦慮不僅會對夫妻雙方心理上產生影響，也可能會對正常生理功能產生損害，導致夫妻生活的不和諧。因此，當出現這類問題時，最好向心理醫生進行諮詢，通過系統有效的心理干預來消除焦慮情緒，預防一般焦慮情緒向焦慮症、抑鬱症等心理障礙疾病轉化。
