對於女人來說，最怕變暗黃，盯着一張暗黃的臉出門，一點自信都沒有。因爲暗黃皮膚讓女人們變老了很多，看起來比同齡人老非常多。爲了讓自己時刻保持魅力，一定要改善暗黃的皮膚。那麼是什麼原因導致皮膚暗黃呢？請女人們先了解這個問題，原因清楚了才能選擇最合適的方法掃除皮膚暗黃的問題。
是什麼原因導致皮膚暗黃
1、睡眠不足
很多女人平日裏喜歡熬夜，經常加班或者玩耍到深夜，長期這樣子作息紊亂，會導致休息不足。晚上睡不好，白天就沒有精神。而且晚上沒睡好，第二天臉色也會變差。一臉疲倦的樣子，看起來比實際年齡老很多。
2、臉上油脂多
有些女人臉部皮膚很容易出油，但是平日裏又不愛清潔皮膚，所以上臉上很容易堆積油脂。這些油脂被氧化之後，會顯得皮膚暗黃，看起來臉色越來越暗。所以說，平日裏不愛做臉部清潔的女人們，膚色看起來也顯得十分暗黃。
3、用錯化妝品
現在很多女人喜歡化妝，因爲化妝可以遮蓋自己臉上瑕疵，但是注意一定要認真選擇化妝品。因爲用錯了化妝品，會讓皮膚變差。如果底妝與皮膚不合適，臉上的化妝品在空氣中氧化之後，皮膚看起來就會顯得特別暗沉。
4、缺乏運動
經常不運動的人，不僅體力會下降，而且膚色也會越來越暗黃。因爲缺乏運動的人，新陳代謝速度會下降，影響血液循環，不利於皮膚排毒。大量毒素堆積在皮膚上面，膚色就會變得越來越暗沉，皮膚顯得暗黃。
女人如何改善暗黃皮膚
1、喝檸檬水
當皮膚缺乏維生素滋養的時候，皮膚就會發黃變暗。所以說皮膚暗黃的女人們，不妨常喝檸檬水。因爲其富含維生素A和維生素E，幫助滋養皮膚，讓皮膚從內到外散發光澤。
2、針對性選擇護膚品
不同的護膚品有不同的功效，皮膚暗黃的女人們，想要讓皮膚變好，要選擇適合自己的皮膚的護膚品。這類膚質的女人們，建議選擇含有維生素B5，膠原蛋白等成分的護膚品，幫助皮膚提亮，讓臉色保持紅潤。
3、注重防曬
女人們皮膚變得暗黃，很大一部分原因是被陽光照射有關係。想要皮膚恢復白嫩，則需要注意防曬，避免皮膚被紫外線直接照射。比如說出門之前半個小時，要提前塗抹好防曬霜。外出的過程中，要撐起太陽傘，避免紫外線直接照射在臉上，降低對皮膚的傷害。
4、喝枸杞茶
平日裏可以取一些枸杞，洗乾淨之後，放入茶杯中加水浸泡，當茶水飲用。堅持飲用可以讓皮膚變白變紅潤。因爲枸杞具有滋補肝腎，促進臉部血液循環的功效。除了泡水喝這個簡便方法之後，有空的話，也可以用枸杞燉湯食用，護膚效果也是不錯的。
5、常吃魚肉
魚肉可是非常好的食物，肉質鮮嫩，而且富含蛋白質。經常吃魚肉，能夠保護皮膚避免其被紫外線侵害。建議女人們每個星期至少要吃3次魚肉，堅持食用能夠讓皮膚變白一些。
