女人們到了四五十歲的時候，差不多就進入了絕經期了。也就是女人們的月經慢慢不再來了，最終永遠消失了。進入這樣的階段，意味着女人們進入了快速衰老的階段。比如說卵巢子宮等功能快速下降，臉上的皺紋不斷產生等。爲了延緩老化，絕經期要做好各種措施，幫助自己度過絕經期。那麼絕經後可以同房嗎？不懂的人，來看看。
絕經後可以同房嗎
絕經後可以同房，一般來說，進入絕經期的女人，對於性生活有兩種表現：
第一種、排斥同房
有些女人進入絕經之後，變得不樂意同房，總是拒絕丈夫的同房要求。因爲絕經之後，雌激素水平下降了，導致陰道分泌液不斷減少。逐漸的陰道變得越來越幹，甚至還會出現萎縮。在這樣的狀態下同房，很容易產生疼痛感。疼痛讓她們拒絕同房，甚至排斥同房。
長期不同房的話，不僅會導致性冷淡，而且還會因爲缺乏性刺激反應，導致陰道變得更加乾澀。如此循環下去，極其容易失去性功能。再者部分女人們覺得絕經了，自己就老了，而對自己失去了信心。甚至覺得絕經了就不能生育了，也就不需要性生活了。對此保持悲觀的態度，這種負面想法，讓女人們慢慢對同房失去興趣。
第二種、性慾高漲
部分絕經的女人，該階段的性慾要比此前更高漲，更想要同房。因爲絕經之後，月經已經不來了，同房之後不用擔心懷孕了。所以沒有顧慮的她們，在同房的時候，能夠更好地放鬆，獲得更好的體驗感。再者進入絕經期之後，雄性激素會升高，從而促使女人們性慾增強。
當然，不管是什麼時候同房。個人衛生一定是要注意的，以免出現感染。所以，絕經期的女人們，同房之前要注意清潔，確保各自身體清潔，不可亂來。而且要注意控制頻率，因爲同房可是消耗體力和精力的事情，同房過於頻繁的話，會導致身體變虛，透支身體健康。
絕經之後該如何保養身體
1、補充鈣質
進入絕經期之後，女人們患上骨質疏鬆的概率特別高，爲了預防骨折等意外，需要及時補充鈣質。所以說，平日裏要多喝豆漿、牛奶等含鈣量高的食物。同時要記得有太陽的日子，到戶外曬半個小時到太陽，這樣做有助生成維生素D，促進身體吸收鈣質。
2、補充雌激素
女人們絕經之後，體內的雌激素水平會下降，如此一來卵巢功能也會降低，從而給身體帶來各種不適，比如說潮熱、失眠、盜汗等等。爲了改善不適，建議適當補充含有雌激素的食物，以便維持體內雌激素水平。比如說適量吃些蜂王漿、黑芝麻、豆製品等等。
3、放鬆情緒
絕經期的女人們，因爲體內激素水平波動很大，所以情緒變化也會特別大，變得非常容易發脾氣。建議處於這個階段的女人們要學會放鬆情緒，及時釋放壓力。沒事的時候出門散步，幫助疏鬆筋骨;或者說多聽聽音樂，讓自己的心情愉悅起來等等。
4、堅持運動
進入絕經期之後，身體大不如前，必須要堅持鍛鍊，增強身體素質，不然很容易被疾病盯上。而且運動有助增強新陳代謝，能夠更好地將毒素排出去，減輕身體負擔。
