對於首次懷孕的女人來說，她們越是接近生產的日子，內心就會越害怕。這樣子對分娩可沒有好處，對此，建議孕婦們在臨產前吃些東西，幫助生產。所以說，臨產前吃的東西要選對，比如說這幾種食物！
臨產前吃什麼好
1、蜂蜜
臨產前用蜂蜜泡水喝，有助軟化宮頸，這樣子能夠幫助孕婦在生產之前，讓宮口加速打開，縮短產程，減少痛苦的時間。
2、巧克力
生孩子需要足夠的力氣，若是沒有體力的話，則會加重生孩子的難度。所以說，建議臨產前吃些巧克力，因爲其熱量高，吃它能夠迅速被人體吸收，增加孕婦體力，讓孕婦們有足夠的力氣生孩子。所以說，臨產前最好吃些巧克力，建議攜帶待產包的時候，要記得抓幾粒巧克力備用。
3、紅糖
紅糖性溫是很不錯的食物，對於孕婦來說，在生產的前期需要消耗很多的體力，因此會導致它們很口渴，所以需要補充水分。利用紅糖泡水喝，可以緩解口渴，同時又因爲紅糖能夠活血，喝了以後還能幫助孕婦生產後加速排惡露。若是覺得用泡的不好喝的話，可以讓家人用紅糖加水熬煮成湯，之後裝在保溫瓶中，再帶到醫院給孕婦飲用。以便幫助孕婦補充體力，這樣生孩子的時候纔不會出現無力生產的情況。
當然，臨產前除了要吃這幾種食物之外，還應該備一些紅牛。這是一種功能性飲料，有助補充體力，改善疲勞。而且最好多準備一些，這樣孕婦生產的之前喝一些能夠幫助體力。而且因爲出現宮縮時，孕婦會感到口渴，喝一些紅牛還能有助解渴。
臨產前要注意什麼
1、要學會吃
臨產前孕婦在吃這個方面，應該選擇容易消化的食物，同時還應該攝入一些碳水化合物，這樣能夠確保身體內有足夠的能量。因爲分娩的時候，需要消耗很多的體力，體力充足才能對分娩有益處。還有一點需要注意的時候，千萬不能餓着肚子進產房，不然到時候沒有體力分娩。
2、調節心情
臨產前不少首次進行分娩的孕婦都會出現焦慮情緒，因爲她們沒有經歷過分娩，對這件事的影響比較可怕。越是臨近分娩，她們就會多想分娩時的痛苦，進而開始害怕起來，變得十分的焦慮。注意了，情緒過於焦慮對分娩並沒有好處。因爲整個人處於焦慮的時候，人會很緊張，人只要一緊張起來，對疼痛就會更加敏感。
所以說，臨產前孕婦們要調節好心情，比如說和家人多聊天，和閨蜜說說笑話，轉移注意力。讓自己的注意力，不會一直停留在分娩疼痛這件事上。嘴饞的孕婦可以吃東西緩解情緒，這樣子還能補充體力。
3、睡好覺
臨產前的孕婦往往容易焦慮，總是會去想生孩子是否特別疼痛之類的事情。導致她們睡不着，這樣子就會影響睡眠，造成身體疲勞，影響生產。建議孕婦們臨產前要放寬心，並且睡前喝些熱牛奶，幫助自己入眠，讓自己有個好睡眠。只有睡飽覺，纔會感到累，屆時要生了的時候纔有力氣生孩子。如果你晚上睡眠時間少的話，要利用午休的時間補回來，幫助身體緩解疲勞。
