今天已經是八月一號了，進入到八月之後，氣溫似乎又高了幾度。在這氣溫不斷升高的日子裏，女人們總是在想盡方法爲自己降溫。可是小編提醒，女人們在這個季節裏千萬不要貪涼，比如說越穿越少、大量喝冰水、吃冷食，甚至每天都泡冷水。經常這樣做的話，會導致痛經找你的，讓你每次來大姨媽的時候，下腹疼痛得在牀上打滾。
女人夏季貪涼容易患上痛經
爲什麼夏季貪涼的女人容易患上痛經呢？因爲當人體受涼之後，就會有大量的寒氣侵入身體內部。祖國醫學認爲，人體內的氣血運轉需要有溫煦的陽氣推動，若是體內被大量寒氣侵佔的話，則意味着體內的陽氣會不斷減少。因此，氣血的運轉就缺少了陽氣地推動，而且運轉中的氣血碰上了遊走的寒氣，就會出現滯留的情況，這就使得氣血的運轉受到強大的阻礙。尤其是在經期的時候，子宮內的經血運轉受阻，爲了能將經血排出去，子宮只能加快收縮，以至於讓女人們的下腹出現更強的疼痛感。
所以說，女人們在着炎熱的夏季不要貪涼，這樣才能避免被痛經盯上。其中小編建議女人們在夏季裏要知道哪一些事情會導致身體受涼，然後不斷改正：
1、穿太少會讓身體着涼
夏季天熱女人們都喜歡穿得清涼一點，比如說各種熱褲短裙紛紛上陣，而上衣有時候就只穿個吊帶，或是總喜歡露肩或是露腰背。雖然這樣款式的衣服能女人們變得更加性感，但是對不利於保暖。因此，夏季女人大多數在有空調的辦公室內工作，內部的氣溫要比室外低很多，穿得太過清涼的話，寒氣就會透過皮膚一點點侵入到身體內部的。
所以說，女人別一味追求性感，穿衣不要太露了，在辦公室內上班的女人們，還需要備上一件外套，這樣一來，冷的時候就能遮住大腿等容易被寒氣入侵的部位，減少身體受涼的機會了。
2、冷食冷飲接觸過多容易讓身體着涼
夏季天熱，因此很多人喜歡吃冷食和冷飲，這樣才能起到快速降溫的目的。可是身體一下子攝入過多的冷食冷飲的話，就會使得身體一下子就累積了過多的寒氣，從而導致內臟器官被寒氣所侵襲，從而加快器官的老化，進而損傷身體喲。
爲了減少夏季總是出現痛經的情況，建議女人們一定不要貪涼，上面介紹的要記得不要去做。同時還要想法子改善痛經，讓自己下次來月經的時候，疼痛的感覺能少一點。
女人日常改善痛經的法子
1、用熱水淋浴
來月經的那幾天，也是可以淋浴的，但是要注意需要用熱水，而不是冷水。因爲用熱水沖洗身體時，能夠舒緩肌肉的緊張，從而減少疼痛感。當然要注意的是，在用熱水淋浴的時候，可以用熱水衝幾遍腹部，從而讓腹部暖起來，這樣也能夠讓子宮也變暖，從而減輕痛經。
2、時常泡熱水腳
泡熱水腳可是一件相當養生的事情，建議被痛經纏了很久的女人們，可以在經期的那些天用熱水浸泡雙腳。因爲在泡腳的時候，熱氣會通過腳底進入到身體裏面。從而增加身體內的陽氣，陽氣多了就能夠更好地推動氣血運轉，避免瘀滯在某個部位。如此一來，氣血運轉也就會加快，使得經血能夠輕鬆地被排出來，因此，痛楚會少一點。
另外小編提醒，泡腳的時候整個身體排汗量會加大，女人們要記得將身體擦乾，不然汗液一直停留在皮膚上面的話，也會導致身體着涼的，從而導致痛經問題加重喲。所以說，這一點一定要記住。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
