秋冬季節，天氣一直在變化，冷一天熱一天的，滿大街的人，有的人過冬天，有的人不怕冷穿很少，衣服都不知道穿什麼合適了，這個一會冷一會熱的季節到來，稍不注意小毛病就找上門了，又不想起早往醫院跑，這個時候該怎麼辦呢？按摩就派上用場了，按摩也是有講究的，如果你平時有空的時候按按身體這幾個位置，那麼想要遠離這些小毛病是非常一件事，下面就來看看到底按摩哪些穴位可以養生吧。
合谷穴
合谷穴又叫虎口，按摩這個穴位有止痛的效果，尤其是頭痛的時候，按摩這個穴位效果非常好，當然如果你有發燒或是上火、牙疼、嗓子疼什麼的也可以按按這個穴位，效果也挺好，可以說是身體自帶的止痛藥。
五指並起來，虎口肌肉最高的地方就是這個穴位了。
按摩方法：按住這個穴位，感覺到痠麻脹爲好，按壓一會後放鬆再接着按壓，一般按壓20次左右就行了。
內關穴
常按這個穴位有護心的效果，如果平時按摩它能夠強心理氣，心慌或者噁心，甚至 暈車的人常按這個穴位可以有效緩解這些問題。
按摩手法：用大拇指往下按壓這個穴位，每次按壓三分鐘左右，直至局部感到痠麻爲止，或症狀有所緩解就可以了。
委中穴
常按這個穴位可以緩解腰痛，那些長時間坐着腰痛的人或者肩膀不舒服的可以按按這個穴位，可以緩解疼痛。
按摩方法：按壓這個穴位時，力度以稍微感覺到痠痛爲宜，按壓後鬆開再按壓，連續20次左右。
三陰交穴
說到這上穴位，很多妹子們都不陌生，有的妹子爲了健康爲了漂亮經常按摩這個穴位，確實，常按這個穴位有一定的養顏效果，常按女人不容易變老，而且對一些婦科病也有良好的治療效果，比如痛經、月經不規律等問題。
按摩方法：將拇指放在穴位上，向下按壓再揉，停一會後再按揉這個穴位，從來大姨媽的前三天開始，每天按10分鐘，按一段時間後可有效緩解痛經問題，這裏需要提醒的是，如果是孕婦的話，那還是不要按摩這個穴位爲好。
風池穴
這個穴位位於脖子後面，與耳垂齊平的地方，常按這個穴位可以有效的防止感冒，如果有一些感冒的症狀，不是很嚴重的話，按按這個穴位，就會感覺好很多。
按摩手法：拇指放在穴位上，用力旋轉按壓，一次100下，就可以緩解感冒，如果是累了的話，按這個位置可以讓人更精神。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
