做健身運動，我們都希望能夠穿得舒服一點。有些朋友在健身時穿很緊的內衣，以至於在健身的時候呼吸不順暢，感覺乏力，讓人很是難受，因此女人健身時要選好內衣。那麼女性健身穿什麼內衣好呢？女性選內衣有哪些技巧呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女性健身穿什麼內衣好？
健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣爲佳。
在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承託性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。
健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
建議健身時，穿着分體式運動內衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤，因爲它有較好的承託性，內置罩杯設計。穿上它，你平坦的腹部和優美的腰臀部會更顯曲線，而一條恰當得體的短褲會使你美麗修長的雙腿更加迷人。
女性選內衣有哪些技巧？
1、一定要試穿。
嫌麻煩懶得反覆多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身內褲，在鬆緊方面或是提臀方面就有着千差萬別。
2、到知名品牌的專賣店或專櫃。
僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是危險的，知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓，能夠給你一些挑選的建議。
3、內衣要有包容性，纔能有效地給乳房承受力。
一般來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用，要注意的是，內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就應該放棄了，及時地除舊換新。
4、瞭解自己經常穿着的衣服類型。
內衣不但需要配合體型和心情，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿着季節場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。
5、購買內衣前，先測量正確的尺寸。
每次購買內衣的時候，應該正確測量現在的尺寸。在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的穿着效果。如：想使小的胸部看起來大一些；想收緊下垂的胸部；想使小腹部平整些等等願望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。
6、內衣的款式不同，其實際功用也不同。
如果忽視這一點，只考慮內衣漂亮的外觀，那麼它就會慢慢蠶食你原本出衆的身材。要知道內衣不但需要配合體形，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿着季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。
7、內衣不宜穿得過鬆或過緊。
因爲鬆垮的內衣，就像沒穿一樣，無助於你的體型；過緊的內衣會在身上勒出印痕，對呼吸及血液循環不利。過鬆或過緊很大程度在於肩帶調節的錯誤，一般女性爲斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬。因此，建議使用左右、前後交叉等比較穩固的肩帶扣法，而肩膀比較漂亮的女性，則建議一繞頸或斜扣盡顯嫵媚風情。
