秋天的氣候特點之一，就是早中晚溫差較大。於是在秋天來臨後，很多媽媽不知該如何給小朋友增減衣物，這裏我們將會給您傳授幾點小知識。
1.早中晚穿衣注意
秋季溫差明顯，這也提醒着父母，在早上和晚上應該多給孩子添件衣裳，而在中午較熱的時候，適當的幫他脫去一件兩件，以免小朋友因好動流汗或過熱而造成中暑。
2.室內外穿衣有別
秋季的到來，也使得室內外的溫差逐漸變得明顯。父母如果需要帶小朋友外出，需要在外出時注意要給孩子多添件衣服;如果外出時間較長，父母也應在包裏多帶幾件保暖衣物，根據天氣變化，隨時爲小朋友增減衣物。當然，在出門時還需記得給他戴上帽子，這樣既可以遮陽，也可以防止因頭部受涼而傷風感冒。
3.外出回家不要立即脫衣
小朋友的適應能力還沒有成人那麼高，如果進屋後馬上將孩子的外套帽子脫去並不妥當。因孩子不能一下子適應室內外溫度，很可能使他受涼感冒。
4.衣服材質的選擇
秋天剛來臨之際，白天溫度還是很高的，稍微愛玩鬧的孩子仍舊會出汗，又由於秋天的氣候比較乾燥，容易引起靜電。所以父母應該爲孩子選擇舒適的，吸汗透氣的、並且靜電較小的純棉或麻質衣服。千萬不要爲省錢而給孩子買化纖材質的衣物，謹記。
5.衣物要及時更換清洗
孩子的衣物要勤換洗，保持孩子身體清潔乾爽。尤其在孩子玩耍出汗後，要及時替他更換乾淨衣物。不然，身上的汗被風吹乾後，孩子容易着涼。
秋天天氣乾燥，小朋友更易因上火引起鼻子流血、嘴脣生泡、便祕等問題，所以父母需要注意小朋友的補水情況;秋天多變的天氣會影響小朋友的胃液分泌，容易造成小朋友的消化不良以及胃口變差的問題，所以父母需要注意調整小朋友的飲食安排。下面是給出的幾點小建議：
1.少喝飲料，多喝白開水
不要在小朋友已經很渴或者嘴脣乾裂起皮了，才注意到他身體水分不足。要在平時就注意給孩子補水，最好不要讓孩子一次性喝太多水，應該每次給孩子喝一點，每天多次飲用。可如果小朋友不喜歡喝白開水，也可以給他喝一些清熱解毒的花茶或營養菜湯，比如菊花茶、菠菜湯等。但不要爲了方便省事就給他喝甜飲料，甜飲料喝多了會對身體起反作用。
2.多吃富含水分的新鮮水果及蔬菜
比如梨子、橙子等水果，比如青菜、芹菜等蔬菜。有些食物可以幫助小朋友增加消化道的抵抗力，好處多多，比如蘿蔔、蓮子等;但有些食物不能讓小朋友多吃，比如柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圓等等，否則會引發問題。
3.多吃富含維生素及易消化的食物
容易消化的清淡食物有稀粥、饅頭、麪條等。儘量少吃不易消化的食物，比如油炸小吃、辛辣食物等，這類食物對小朋友的反作用可不小。
4.少吃寒性食物
蟹、香蕉等寒性食物，不可多吃，小朋友脾胃嬌嫩，多吃會引出不少問題。
舒適良好的居住環境，可以讓小朋友在秋季更加健康成長，所以父母要特別注意。
· 經常開窗，保持室內空氣流通
封閉的空間更容易滋生各種細菌病毒，所以，即使空氣變涼，父母們也要每天打開窗戶，通風換氣。對於北方更加乾燥的氣候，父母們還要保持室內的溼度，防止小朋友身體缺水乾燥。
· 全面打掃，保持室內乾淨整潔
秋季來臨，父母們應收納完過季物品，全面打掃居室，以免灰塵過多，影響兒童健康。如果父母有時間，最好經常晾曬小朋友的被褥及毛絨玩具。
1.給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護膜”
幼兒時期的肌膚是一生中最嬌嫩的時候，因此秋天乾燥的氣候，會對寶寶造成可大可小的傷害。所以，要使用適當的護膚品來呵護寶寶的肌膚。比如具有天然滋潤因子的護膚品、具有保溼成分的潤膚露、能起到預防皮膚乾裂作用的潤膚油等等。尤其是在準備帶寶寶外出時，父母要在出門前三十分鐘就給寶寶抹上專爲幼兒設計的防曬霜，最好再帶上必要的避陽設備，比如遮陽帽、太陽傘等等。
2.呵護寶寶稚嫩的小嘴脣，以免乾裂
幼兒時期的嘴脣也是一生中最嬌嫩的時期，乾燥的天氣，會使小朋友的嘴脣失去水分而起皮，稍微嚴重點會出現乾裂現象。有些小朋友甚至可能會因爲身體缺水，而導致小嘴巴開裂甚至會出血。這個時候，父母不能盲目的給寶寶大量飲水，或者認爲這是乾燥天氣的自然現象，而是應該在寶寶嘴脣上敷溼熱毛巾。敷上幾分鐘，然後輕輕擦去死皮，最後抹上潤脣膏。給寶寶嘴脣做補救的同時，要注意在平時就讓寶寶多喝水，採用少量多次的飲用方式。
3.給寶寶擦洗千萬不要用粗糙的毛巾
因爲幼兒的皮膚膠原纖維比較少，皮薄缺彈性，屬於吹彈可破型，所以會輕易地因其他物體的摩擦受到損壞。綜上所訴，父母應該用質量較好、較柔軟的毛巾或者手帕給寶寶洗臉擦身。幼兒的肌膚光滑嬌嫩，如果經常給孩子使用質量差的毛巾擦洗，就很容易使皮膚變差，影響寶寶長大後的皮膚質感。
4.選擇適合自己寶寶的護膚品
不同的生長階段，就應該選用不同的護膚品護理。小朋友的皮膚嬌嫩，就必須選用那些無刺激性的、平衡皮膚水分的潤膚類的霜、乳等等;此外，因爲父母是接觸寶寶最多的人，父母身上塗擦的護膚品也會影響到寶寶，所以最好跟寶寶塗抹同種護膚品;最後，小朋友的皮膚適應力不是很強，最好不要經常給他換不同的護膚品。
秋季是感冒發燒、腹瀉、咳嗽、哮喘等疾病的流行季節。生病了需要及時看醫生，平時也要做好預防措施。
1.秋季腹瀉
(1)注意食品乾淨衛生，定時定量，合理、健康搭配膳食，注意微量元素的攝入，防止營養不良、病從口入;
(2)最好以母乳餵養。母乳中含有的免疫球蛋白，可以保護小朋友的腸胃，免受病菌入侵。
(3)多進行戶外運動，增強體質。
(4)正確用藥，不要隨便吃藥，以免產生抗體及分泌失調。
(5)接種輪狀病毒疫苗。半歲至三歲的孩子，每年都應該在7-9月接種該疫苗，因爲此時是腹瀉的高發期。
(6)想要改善胃腸功能，最好適當的補充些維生素B，並且少吃高脂肪食物，比如肥肉、甜品等，多吃蔬菜和水果。
(7)不要忽視一些慢性病的危害，如若發現需儘早就醫治療，比如營養不良、貧血、鉛中毒等等。
2.秋季感冒
(1)冷水洗臉、熱水泡腳法。即洗臉時用冷水，洗腳時用熱水，可以在一定程度上改善身體的抗病能力，減少生病的機率。
(2)體育健身法。多進行戶外運動，既可以增強體質，又可以提高身體抗寒能力，比如散步、遊公園、踢球等等。
(3)飲用薑茶法。生薑、紅糖、水一起煮，小朋友可以適量飲用。薑茶可以預防感冒，在平時就可飲用。
(4)飲食防治法。根據不同的季節，各人不同的生理機制，制定不同的膳食療法，科學的膳食是飲食防治的關鍵，不可一概而論。當然，對於乾燥的秋天，大部分人都有同樣的需要—滋陰、潤燥。在這裏，專家推薦了幾種適合小朋友的食物如白木耳、梨子、冰糖等。此外，家長還可將7個蔥根、7片生薑和一把糯米熬煮成粥，煮熟後再加入半瓶醋，以此來幫助寶寶預防感冒。
3.秋季哮喘
(1)注意天氣變化，預防感冒。幼兒的體質普遍比較弱，一旦傷風感冒，就很容易患上哮喘。要根據天氣的冷暖變化，及時替小朋友保暖。
(2)加強營養。多補充富含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋等;多補充維生素，比如菠菜、胡蘿蔔以及一些新鮮水果等;多攝入含微量元素的食物，比如蓮子、豆製品、蛋類等;
(3)查清過敏源。讓孩子遠離過敏源，如居住環境要乾淨，尤其要打掃乾淨房間死角，不要讓寶寶待在佈滿灰塵的空間;多曬牀上用品，最好是每週清洗一次;儘可能不用毛毯及毛絨玩偶，可用其他材質代替;儘量不要讓小朋友接觸寵物。如果過敏源是周圍的花草樹木，那最好是帶孩子遷移到無過敏源的地方。
(4)飲水排毒。讓孩子每天至少飲用2斤溫開水，促進新陳代謝、讓小朋友體內的毒素得以排出。過敏物的排出，可以在一定程度上減輕哮喘症狀。
(5)患過敏性哮喘的寶寶。一種，是有溼疹或者蕁麻疹病史的孩子;另一種，是家屬中有常患過敏性疾病的孩子。
4.秋季蛔蟲
(1)個人衛生。要讓小朋友明白在吃飯前、如廁後都要洗手，平時要幫助孩子做好個人衛生。
(2)飲食方面。還需教導孩子，喝水儘量喝白開水，儘量少吃生食。吃水果之前，先用白開水消毒或者直接削去水果皮再食用。如果孩子上託兒所或者小學，要根據實際情況，配合老師按時給小朋友進行驅蟲治療，減少傳染機率，因爲幼兒在公共場所，更容易被傳染。
由於四季氣候不同，秋季也該有秋季的注意事項，不可一概而論。
1.防冷熱不均
從驕陽似火的夏天過渡到早晚溫差較大的秋天，很多人還是不太適應，不能及時增減衣物，導致感冒的發生。寶寶又無法清楚的向父母表達身體的冷熱，所以父母要記得不定時的摸摸寶寶的四肢，來確定寶寶冷還是熱，及時地採取措施，以防寶寶受涼感冒。
2.不要過早加衣服
除了還不會走路的寶寶，其他寶寶還是比較好動，喜歡玩耍的，相應的活動量越大。寶寶越容易流汗，過早地增加寶寶的衣服反而會適得其反，導致寶寶流汗後因受涼感冒發燒。
3.準備上託兒所的寶寶
秋季也是開學季，父母也開始要將寶寶送去託兒所。託兒所裏有很多不是特別衛生的公共設施，如玩具、課桌、玩樂設施等等，這些都可能成爲寶寶感染病毒的媒介。所以不要用死水，而是用流動的自來水給寶寶洗手洗臉，洗完也要用自備的毛巾擦乾;指甲是細菌最愛的“藏身”場所之一，因此要經常幫助孩子修剪指甲。雖然託兒所的集體活動使寶寶感染、患病的機率增加，但是寶寶身體的免疫力以及抵抗力也會隨着年齡的增長而提高。
4.防腹瀉
腹瀉，即拉肚子，嚴重時會出現嘔吐現象，這會使寶寶身體疲軟無力，甚至脫水。每年的九月份到第二年的一月份是出現腹瀉的高發季節，所以父母們要時刻注意寶寶的身體狀況，及時就醫。
