心是我們人體重要的器官，如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。那麼在平常生活中吃什麼能幫助補心呢？下面爲大家介紹幾種強身補心食物推薦，供大家瞭解。
補心食物有哪些
1、豬心
用豬心一枚，切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發狂者食用。
2、百合
選用鮮百合50~60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經官能症所致的心悸之人服食。
3、柏子仁
可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。
4、蓮子
先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
5、蓮子心
每日用於蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。
補心食譜
1、桂圓紅棗粥
桂圓15克，紅棗15克，粳米100克，白糖適量，共煮粥食之。
2、百蓮蛋黃湯
百合30克，蓮子30克，大棗10枚，雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛後，衝蛋即可食之。
3、海蔘燕窩湯
海蔘50克，燕窩10克，髮菜10克，金針菇30克，調料適量，共燉食之。
4、桂圓童子雞
童子雞1只，桂圓15克，調料適量，共燉食之。
5、柏子仁燉豬心
柏子仁30克，豬心1個，調料適量，共燉食之。
