避免穿緊身內衣
不少女性在月經期間會選擇穿緊身內衣，她們認爲這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，存在嚴重的健康隱患，因此，愛美的MM一定要選擇鬆緊合適的內衣，而在經期最好選擇寬鬆的內衣，以便順利度過經期！
穿緊身內衣的危害
引發痛經
在經期穿太緊的小褲褲不但會引起經血逆流到腹腔，嚴重時還會引起內膜異位，導致子宮痙攣，從而引發痛經。
導致不孕
如果女性在月經期間常穿緊身內衣，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腔產生壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼，腹痛症狀，甚至導致不孕的嚴重後果哦！
容易引起陰道炎
女性在月經期會有大量經血流出，陰部長期處於溼熱環境，如果此時會陰部的透氣性不好，潮溼的環境可能造成一些微生物的滋生，容易導致婦科炎症，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔，導致盆腔炎。
容易危害女性腰部
長期穿緊身束腰的內衣，不但會擠壓腰部脂肪，使腰身成爲葫蘆形，使胃腸受壓而影響血氧供應和正常蠕動，導致食慾不振，消化不良，還不利於腰部的血液循環，導致慢性腰肌勞損等嚴重後果。
最好選擇透氣性好的棉質內衣
在經期，由於大量經血的流出，陰部自我清潔能力大大下降，而由於月經期腰，腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的內衣。
而且最好不要爲了漂亮穿過多的蕾絲或尼龍材質的內衣，蕾絲和尼龍容易引起皮膚過敏， 脫落的細小線頭甚至會進入陰道，引起婦科炎症。
做到每天換洗
這個不用多說了吧，女性的內褲在平時就要每天清洗，在月經期間也不要因爲使用了衛生棉而偷情哦！
佩戴無鋼圈的胸衣
鋼圈胸衣雖然能托起雙乳，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛，因此，有經期乳房腫痛症狀的女性最好佩戴無鋼圈的胸衣，避免症狀加重哦。
適時添加衣物
經期要避免穿過於清涼的衣物，以免行經不暢，導致痛經甚至閉經，而過多的衣物會引起大量出汗，出容易產生細菌感染，甚至會引起經血過量，所以根據氣溫適時添加衣物在經期就顯的非常重要。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
