夏天是腎結石的高發時期，在此腎病醫院的專家提醒各位朋友，夏天謹防腎結石。那麼，怎樣預防腎結石呢？請看下面介紹。
夏天謹防腎結石。炎熱的夏天很容易就感到口渴，不管是那種結石病，都要多喝水，預防腎結石之道就是提高水分的攝入量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。此外，您還可以喝葡萄酒，因爲葡萄酒也可以起到預防腎結石的作用。
專家解析：合理補鈣。尤其是通過飲食補鈣。結石中有兜%是由鈣或含鈣產品形成的。如果你上一次的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。）
除此之外，預防腎結石還要注意每天蛋白質的攝取量。蛋白質的攝取量與腎結石有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
腎病專家提醒大家：腎結石的形成和飲食有很大的關係，因此大家一定要謹防腎結石，一旦發現患有腎結石，就要到正規醫院做個相應的檢查，明確病因，及時接受對症治療。
