俗話說“十人九痔”，便祕、膀胱結石、前列腺肥大、經常腹瀉、站立或久坐均可誘發痔瘡發作。若要痔瘡少發作，在飲食上要堅持四個原則：
一、多吃高纖維食物，如糙米飯、玉米餅、粗麥麪粉及各種根莖類蔬菜。食物纖維會使糞便質地較鬆軟，體積與重量增加並刺激腸的蠕動，使糞便較快排出，這對痔瘡的恢復有明顯作用。痔瘡出血時，食用金針菇、香菜、木耳、綠豆、蜂蜜可起到緩解作用。
二、多飲水、多吃水果和蔬菜，可以促進腸的蠕動，防止便祕的發生，避免直腸末端血管受壓迫，對促進痔瘡的痊癒有着重要意義。
三、試試“馬齒莧蒸豬大腸”、“鮮荸薺煮紅糖”等食療方。具體做法爲：每次用馬齒莧100克，洗淨切碎後裝入12～15釐米長的豬大腸內，兩頭紮好，放蒸籠內蒸熟。每日晚飯前一次吃完，連續服用多次。或取鮮荸薺500克，紅糖60克，加水適量，煮湯。一日內分次飲完，連服三日。
四、痔瘡患者禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、蒜、胡椒、芥末、姜以及酒類，以免刺激直腸肛門部位血管再度充血與擴張，從而加劇或誘發痔瘡。此外，禁食腐爛、黴變、發酵變質或不潔食物，避免胃腸道傳染病，以免使鄰近組織特別是直腸肛門受其害。
