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胃下垂有哪些運動保健方法

來源:爵士範    閱讀: 2.23K 次
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胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔,而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下的位置。輕者可無明顯症狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現,如上腹部不適、易飽脹、厭食、噁心、噯氣及便祕等。

胃下垂有哪些運動保健方法

患者的上腹部不適多於餐後、長期站立和勞累後加重,有時感到隱痛。下垂的胃排空常較緩慢,故會出現胃瀦留和繼發性胃炎的症狀。另外,少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等症狀。患者站立時上腹部可捫及明顯的腹主動脈搏動。上腹部壓痛點可因不同體位而變動。常可同時發現腎、肝和結腸、子宮等其他內臟下垂。

多見於瘦弱者

胃下垂常見於瘦長體型者、曾生過多於一個孩子的婦女、多次腹部手術而伴腹肌張力消失者,尤多見於消耗性疾病和進行性消瘦者。

中醫學認爲,胃下垂的發生,多因長期飲食失節,或勞倦過度,致脾胃虛弱,中氣下陷,升降失常所致。

胃下垂的診斷主要依靠X線檢查。進鋇餐後可見胃呈魚鉤形,上端細長,下端則顯著膨大,胃排空緩慢,可伴有鋇劑滯留現象。B超檢查也有助診斷。

主要採用內科治療

胃下垂的治療主要有手術和內科治療兩種。胃固定術的效果不佳,如摺疊縫合以縮短胃的小網膜,或將肝圓韌帶穿過胃肌層而懸吊固定在前腹壁上,現多已廢棄不用。

目前,主要採用內科對症治療。少食多餐,食後平臥片刻,保證每日攝入足夠的熱量和營養品。加強腹部肌肉的鍛鍊,以增強腹肌張力。症狀明顯者,可放置胃託。

中醫治胃下垂注重益氣健脾

中醫藥治療有明顯優勢,常採用益氣、健脾、升提等方法治療。當然,由於本病早期症狀不明顯,待患者就醫時往往已不侷限於氣虛下陷,而常伴有氣滯、血淤、痰飲等,出現虛實夾雜的複雜情況。醫生應分析病情,有的放矢地進行治療,纔可取得最好療效。

飯後不宜久站,每天練練仰臥起坐

除了積極用藥治療外,患者在日常生活中應注意:

1、由於患者多數體質虛弱,治療要從改善身體素質着手。平時要積極參加體育鍛煉,運動量由小到大。太極拳鍛鍊對本病也有較好效果。

2、避免暴飲暴食。選用食品應富營養、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果,以增加腹部脂肪積累。嚴重者可減少食量,但要增加餐次以減輕胃的負擔。

3、飯後不宜久站和劇烈跳動,較重者可半平臥半小時。

4、每天仰臥起坐鍛鍊2~3次,每次10分鐘。

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