說到春季養生，首推自然是中醫，它講究陰陽調和、自然辨證，在《素問。異法方宜論篇》中並列論述了砭石、藥、灸、微針和導引按蹺五種醫術。由此可見，很久以前中醫的完整構架就包括了砭、針、灸、藥和導引按蹺五大部分，而砭石養生療法排在首位。
磁性砭石的養生作用：一、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的；二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量後，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用；三、生物學作用。即超聲波可影響人體內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變人體內的代謝環境和狀態，使疾病向好的方向轉化；四、對神經系統作用。神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑制作用，可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用；五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。
針對春季易發高血壓、或血壓波動大、月經失調等非感染性疾病和過敏性皮膚疾病，磁性砭石的養生調理方法如下：
磁性砭石調理和預防高血壓有效方法：
1、每日戴砭石帽三小時以上。砭石帽有明顯的改善小血管與毛細血管血流的作用，可以預防小動脈血管的收縮。
2、用砭板尾端刺百會穴、大椎穴、肩井穴、風池穴、曲池穴、足三裏穴、太沖穴。
3、用砭板輕刮太陽穴。
4、用砭板刃部梳頭（刮拭），從前額髮際處至頭後髮際處，重點刮拭頭頂部。
5、用砭板刮頸後部、肩膀及督脈、膀胱經，重點刮拭或用砭砧、砭尺拍叩血壓點。
6、用砭板刮小腿內側三陰交穴至腳面上的太沖穴。
7、用砭砧或砭板貼在頸下部兩側（可在睡覺時）施感法。
磁性砭石調理月經失調：
1、職治則：補氣活血，益氣充血，補益肝腎，清熱涼血，溫經散寒，疏肝理氣。
2、穴位按摩法
①神闕至關元段向雙側擴至大橫、水道橫擦法，以熱爲度；
②血海、三陰交、帶脈點壓法；
③腰部八髎穴守法；
3、加減
①經稀、提前、小腹空墜的期許者加足三裏、膻中點壓；
②月經量少、錯後、色淡、頭暈、腰痠者加背部脾俞點壓；
③腎虛加腎俞、太溪、涌泉穴點壓；
④肝鬱氣滯加太沖、行間點刺，期門滾法或振法；
⑤血熱妄行加行間、地機點刺以清瀉血分之熱；
⑥寒凝加命門及周圍熨法，小腹和少腹部位熨法。
過敏性皮膚磁性砭石調理法：
刺法：用力點刺大椎穴、肩髑、肺俞穴，肝俞、脾俞、腎俞、血海、陰陵泉、足三裏、三陰交、曲池、內關、外關、神門、合谷及面部的太陽、系頰車、四白水漿及奇穴印堂。
叩法：砭砧輕釦上焦的膀胱經。
刮法：用砭板用力刮後背的上焦及中焦。
滾法：用砭棒輕滾患背部數次。
