脾臟有毒素的表現：面部長斑、白帶增多當身體的溼氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積於此。春季來臨，胃口很好，此時常進食生冷味厚的食物，更容易傷害到脾胃的消化系統，讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，容易出現面部長斑、白帶增多等現象。
脾臟排毒方法：上午捶小腿運動最佳
排毒時間：9 ～ 11 點
上午9 ～ 11 點間是脾經時段，在這個時候做一些健脾的運動，便可以增加脾臟的鈍感力。此時，一般都是剛剛進入工作狀態，爲此，既不耽擱工作，還可以提升健康的小動作最爲合適，那就試試輕捶小腿運動吧——蹺起二郎腿，任意一隻手攥起拳頭輕捶小腿處，連續敲打5 分鐘。因爲脾經經過於此，對此處的輕輕捶打可以刺激脾經運動，提升脾功能，讓長期淤積於此的毒素順利排出。》》》這4種情況千萬別洗澡
