首頁 > 享生活 > 美食 > 嬰兒粥食譜大全

嬰兒粥食譜大全

來源:爵士範    閱讀: 1.8W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

今天要給大家講的是嬰兒粥食譜大全,會給大家推薦三種粥。嬰兒到了適合年齡,會給嬰兒斷奶,嬰兒斷奶後的食物就是每位父母心中的一個難題,不僅要好吃,還要讓嬰兒接受,孩子斷奶後終究會不習慣,只能慢慢的來改變。下面就要給大家說三種適合嬰兒的嬰兒粥食譜。準父母們可以試試。

嬰兒粥食譜大全

1、綠豆粥

糯米50克,綠豆50克,豌豆20克,白糖20克。

(1) 將綠豆放入鍋中加適量的水,用小火煮1.5小時左右,將綠豆煮熟。

(2) 再將糯米、豌豆放入,加足水量,煮開後用小火再煮40分鐘,待完全煮爛後停火。

(3) 加入適量的白糖,稍涼後即可食用。

2、棗泥花生粥

花生米20粒,紅棗5枚,大米30克,白糖適量。

(1) 將花生米洗淨去皮放入鍋中加清水煮至六成熟時,再加入紅棗繼續煮爛。將煮熟的紅棗去皮去核後和花生米一同成泥備用。

(2) 將米淘洗乾淨放入鍋中,加清水適量煮成稀粥。

(3) 粥熟後,混入紅棗花生泥,並加白糖適量,攪拌均勻即可出鍋。

3、三色豬肝粥

粳米30克,豬肝30克,胡蘿蔔半個,菠菜3棵,蔥薑末、精鹽、香油少許,雞湯(或肉湯)1大勺。

(1) 將米淘淨入鍋,加清水煮成稀粥。

(2) 豬肝洗淨剁碎,胡蘿蔔切成碎末,西紅柿去皮切碎,菠菜用開水焯過後切碎。

(3) 將豬肝泥,胡蘿蔔放入鍋內,加雞湯煮熟後,和西紅柿,菠菜一道放入煮好的粥內。

(4) 加精鹽調味再煮片刻,最後滴少許香油,待溫後,即可食用。

以上就是關於嬰兒粥食譜大全的三種粥,綠豆有清熱解火的功效,多吃了也不會有副作用。多吃花生可以生血,豬肝也有很好的營養價值。父母在家可以給孩子換着做,這樣孩子在食用過程中也不會覺得膩,換着口味給孩子做,營養也補充了,孩子吃奶的習慣也在慢慢改變。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科