可能很多人由於爲了趕時間，每天早晨都只是會吃一些泡麪泡麪，對我們自身的危害非常大，可能我們很多人，對此還沒有一個清晰地瞭解，就沒有對於這些方面的內容，引起特別的關注，我們一定要杜絕每天吃泡麪的習慣，我們平時吃的泡麪，有什麼樣的危害呢？
罐裝方便麪是毀滅日本人身體和文化的“亡國食品” 我之所以把罐裝方便麪稱爲“亡國食品”，其中原因，第一點是從營養價值的角度考慮的。罐裝方便麪的營養價值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國上議院營養問題特別委員會規定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學調味料穀氨酸鈉約有1克之多。各種微量營養素、纖維素嚴重缺乏，如果長期食用罐裝方便麪，肯定會出現維他命缺乏，礦物質缺乏等症狀，還會由於攝取過多的食鹽和穀氨酸鈉引發味覺障礙以及各種營養失調症。另外，還會帶來腎臟疾病和高血壓。 方便麪因爲它“方便”，所以可以說他是大多數同學的必備食物，因爲面具有方便、省時、經濟的特點，已成爲廣大消費者理想的快餐食品。 早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便麪危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結構”。眼下，食品添加劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種功能，這些添加劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。 這裏簡單列舉方便麪中的幾種添加劑： 食鹽一包方便麪含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麪含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽可以改善方便麪的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
吃泡麪危害的問題是非常多的，很多人都是由於吃泡麪，而對於我們自己的胃部帶來了很大的傷害，吃泡麪還可能會影響自身的腸胃消化能力，可能會出現消化不良的情況，所以胃不好的人，一定要減少吃泡麪的機會。
