孕晚期怎樣區分胎動和宮縮

我現在懷孕28周零4天，最近總感覺肚子一動一動的，不知道是胎動還是宮縮。宮縮是什麼感覺？而且我覺得寶寶動的地方偏下，不會是太低吧？另外還想請問我的肚子有時會疼是什麼原因？

專家答：孕晚期胎動時腹部局部可能會有脹或緊繃感，但應該是局部的，而不是整個腹部，若是整個腹部均有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮，那就需要去醫院檢查及治療。