十月懷胎，一朝分娩。對比孕期10個的過程，分娩只需要幾個小時，看起來好像沒那麼困難，其實不然。
經歷過順產的人才知道，生孩子這個過程很複雜，也很痛苦的。那麼，分娩是怎樣的體驗，需要經歷什麼過程呢？本文就爲你揭開順產的神祕面紗。
首先，什麼情況下可以順產？
胎位合適：最最最重要的一點，胎位要正。那麼怎樣的胎位是不利於順產的呢？比如橫位、臀位便是。胎位不正一般選擇剖腹產，因爲順產的危險性極高，因此，醫生會建議你選擇剖腹產。
無臍帶繞頸或繞頸一週：除了胎位要正，還有一個需要考慮的就是臍帶的情況。一般來說，無臍帶繞頸是最好的，但是繞頸一週也可以考慮順產。但是，當臍帶繞頸大於1周時，臍帶不夠長就容易勒住寶寶的脖子，會造成窒息，爲了寶寶的安全還是選擇破腹產吧。
羊水量正常：羊水是寶寶的保護傘。當破水時，意味着寶寶就要出來了。但是羊水破了之後到寶寶娩出還需要一定的額時間，如果羊水過少，那麼會讓寶寶缺少潤滑的作用，延長產程，可能會呼吸困難，對寶寶不安全。所以想順產也需要看看羊水量是否正常。
胎兒不是巨大兒：人人都希望生個大胖寶寶，但是當寶寶體重超重時，對於媽媽來說不是好事，會給順產帶來阻力。如果寶寶過大，或者雙頂徑超過100毫米，也就超過骨盆中最窄的一條經線寬度，那麼就容易出現難產，所以巨大兒選擇剖腹產比較安全。
無妊娠高血壓或者其他疾病：有妊娠高血壓或者其他影響順產的疾病是不能順產的，順產會增加大人和小孩的風險，所以順產前需要進行檢查。
準媽媽良好的心態：還有一個非身體因素也需要考慮進去，那就是準媽媽的心態。一般人對於生寶寶都害怕，但是會努力告訴自己一定行，這種情況屬於心態良好的，對順產有幫助。但是，有些意志力比較薄弱的準媽媽，視生孩子如老虎，怕得不行不行的，沒有勇氣去順產，這種情況即便是身體素質都符合順產的要求，也要考慮好選擇哪種分娩方式。
第一產程——宮口擴張期
又稱宮口擴張期。是從開始出現間歇5～6分鐘的規律宮縮起，至宮頸口完全擴張達10釐米爲至。這一過程對於初產婦來說需要11～12小時，經產婦需6～8小時。
【溫馨提醒】
開宮口階段，儘量避免大喊大叫，保留體力。
按時進食，補充足夠的營養，保留體力生孩子。
在沒有醫學指症要求平躺的情況下，不建議一直平躺，可以走動、半坐位等。
按時排尿，每2～4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。
丈夫陪產可以幫孕媽擦汗、按摩、提供肩膀搭着、依靠着；給予鼓勵等，其實就是一種心理陪伴。
坐分娩球有助於加快產程，緩解腰部、外陰部的疼痛，上下起伏，左右搖擺，在孕婦坐分娩球的時候，丈夫可以幫助孕媽按摩腰部。
打無痛。宮口開到三四個，自己有意願，身體上沒有不能打無痛的醫學指症，打無痛的時候必須要配合，千萬不要動，避免麻醉失敗。如果已經開到六七個了就沒有打無痛的必要了。
第二產程——胎兒娩出
又稱胎兒娩出期。是從宮頸口完全擴張到胎兒娩出爲至。初產婦需1～2小時的時間，經產婦通常數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。
【溫馨提醒】
胎兒的頭娩出時，不要用力過猛，張嘴哈氣，要很好地配合助產士，按她們的口令做；你哈着氣的時候……孩子的頭、肩等就會慢慢地出來。
宮縮時找排便的感覺。在宮縮的時候深吸一口氣，向下持續用勁25-30秒後，吐氣再換氣，持續的一陣宮縮用2-3次勁，然後稍作休息等待下一次宮縮，如此循壞往復地用勁。
第三產程——胎盤娩出
又稱胎盤娩出期。是從胎兒娩出到胎盤娩出，需5～15分鐘，不應超過30分鐘。胎盤娩出後，醫生會檢查是否有脫落的胎盤組織殘留在子宮內，如發生這種情況，醫生需將手伸入子宮，取出胎盤，這種手術需施行硬膜外麻醉，以緩解疼痛。胎盤排出後，要檢查產道有無裂傷並縫合傷口。
分娩後胎盤要如何處理，一般交給專業醫護人員來處理。
準媽媽不要以爲生完孩子就完事了，胎盤還要娩出，這樣纔算整個分娩過程完整了，因此，在胎盤娩出的過程中要重視，不要掉以輕心。
如果娩出不完整或有困難，孕媽不要擔心害怕，放輕鬆，相信醫生，在醫生的幫助下娩出，越緊張會越疼。
分娩過程中的禁忌
不要高聲喊叫，聲音低一點是可以的。
發出聲音本身沒有什麼不好的，但是如果持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，聲音低一點是沒問題的。不要從一開始就“過分關注”陣痛。開始後會持續很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什麼，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。
不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這麼做。可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。
陣痛來臨的時候不要過分用力
如果肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己鬆口氣，釋放一下緊繃着的身體。#p#副標題#e#
不要讓身體向後仰
後仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。採用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是牀上，胸部和膝蓋着地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。
不要憋氣
憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。爲了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養分，請注意不要憋氣。
不要採用容易排便的姿勢
產痛增強後就儘量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。因爲這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。
分娩時臉部不要用力
向下半身用力，讓自己有一種把胎兒擠出去的意識。用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體不要向後傾斜身體向後傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。
陣痛沒來的時候不要用力
用力要配合陣痛的波動，否則是沒有意義的。反覆地用力只會消耗自己的體力，所以要注意陣痛一結束就立刻鬆口氣，讓全身放鬆。髖關節太硬的話可能會很痛苦。
