寶寶便祕是一種常見的病症，所謂便祕與各人體質和適應性有關，寶寶便祕是指大便乾硬，隔時較久，有時排便困難。對於寶寶的便祕，家長們既不用過分擔心，也不可置之不理，寶寶由於消化系統還不夠完善，容易出現腹瀉或便祕的病症，很多媽媽第一想到的都是從寶寶的飲食上進行調理，那麼，首先就要從寶寶喝的奶粉開始着手。讓我們先來了解便祕的原因，從而對症下藥爲寶寶選擇適合的奶粉，以減少寶寶便祕的發生。
寶寶便祕的原因（指出生未滿1歲的小兒）是：
食物中所含的纖維少：缺乏纖維素容易引起大便乾結，可適當添加蔬菜類食物。
按時排便的習慣沒養成：小兒沒有養成良好的排便規律也易引起便祕，所以要每日定時訓練排便，建立一定的排便條件反射，這樣才能養成排便的好習慣。
精神因素：如果小兒突然受到精神刺激，或生活環境及生活習慣突然改變也可引起短時間的便祕。此外，甲狀腺功能低下的小兒易引起便祕，但此類小兒還伴有其他表現。另外，便祕如有家族史，或家族性的腸道過長，也會造成便祕發生，這可能與遺傳有關。
寶寶喝奶粉便祕的原因是：牛奶中的酪蛋白和鈣的含量都比較高，而這兩種成份都有收斂的作用，鈣和其他成分結合形成難溶性鈣皁，酪蛋白在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊不易消化，從而導致大便乾燥、發硬。
目前爲了解決奶粉引發的便祕問題，不少商家在奶粉中添加益生菌、益生元等腸道因子，幫助調節寶寶的腸道菌羣，促進寶寶消化和吸收，預防腹瀉，減少便祕，另外α-乳清蛋白和膳食纖維也能有效幫助消化吸收。
媽媽們可以選擇含有以上成分的奶粉避免寶寶便祕。挑選奶粉可以看看奶粉的益生元含量，含量稍高的能幫助寶寶加速腸道內有益菌羣的生成，幫助寶寶排便。
其實寶寶便祕不僅跟奶粉成分有關也跟寶寶的體質有關，媽媽們應該選擇適合自己寶寶體質的奶粉。大部分媽媽們反饋較少出現上火便祕現象的奶粉牌子有：美素、雅培、明治、牛欄等等。
溫馨提示：平時多飲水，衝奶忌濃少加水，或是在奶粉中加入些清火寶，輔食少鹽清淡不油膩，多吃新鮮蔬菜水果，加以撫觸和腹部按摩，即可保持大便不幹燥，小便不混濁。
寶寶便祕護理注意事項
1、4個月以上的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆，併發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
4、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
