現在很多有條件的寶寶都是在空調房裏養着，說是爲了不讓寶寶中暑。但是其實這樣很不好。如果長時間在恆溫中生活，一旦出門了那麼就會很容易曬傷中暑，而小孩的皮膚也經不起暴曬，反而會更容易中暑生病。那麼夏天寶寶應該怎麼養呢？
一、夏天要注意身體養護。
夏天不應該讓孩子整天待在空調房裏，要讓寶寶逐漸習慣去適應外面的溫度，還要注意平時的鍛鍊。夏天一般需要顧護心陽，特別夏天需要平心靜氣，才能保證心臟機能的旺盛，這就是所謂的春夏養陽。夏天的時候就不要讓小孩到處跑，要注意保證睡眠，多多休息，避免讓寶寶玩得太瘋太過於勞累。
二是心理養護。
在夏天裏，除了要照顧好身體外，心理方面也需要一定的養護。如果自己的情緒過於激動，起伏太大也是會傷害到內臟的。所以在夏天的時候有些寶寶會顯得比較煩躁，此時就需要家長幫助寶寶平緩心情，畢竟寶寶還小，自我調節能力比較弱。特別是一些剛上學上幼兒園的寶寶會更容易煩躁，需要家長從自己寶寶的角度出發，爲寶寶找一個比較好的協調點，讓寶寶在精神上得到放鬆。
三是科學飲食。
夏天的飲食對寶寶來說也是很重要的。雖然很多孩子喜歡吃些油炸的食物，雖然好吃，但是不利於寶寶的成長。如果家長一直給孩子吃好吃的，慣着孩子，特別是還忽視了孩子的鍛鍊，那麼寶寶估計就會越來越胖了。而且長時間油膩的飲食生活也會對寶寶的身體造成嚴重的影響。夏天的時候天氣熱，家長應該要避免給孩子餵食過於油膩的食物，可以煮些清淡的粥，或者是清淡點的湯。比較有助於緩解寶寶的腸胃健康，還能起到滋補的作用。
四是及時補充水分。
夏天水分的補充對於大人和小孩都是不可缺少的，特別是對於好動，水分流失快的寶寶來說更要及時補充水分。夏天的時候每天睡醒的時候都喝一杯溫開水，可以幫助寶寶的身體排毒活動，促進新陳代謝，提高寶寶的免疫功能，還能預防感冒等。夏天溫度越高，水分越是流失快，特別是比較活潑好動的寶寶常常會通過流汗而流失水分，所以夏天應該要及時的讓寶寶補充水分，避免出現脫水的現象。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
