洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。
具體方法是：
先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反覆3~5次即可。
中國中西醫結合學會男科專業委員會祕書長郭軍指出，一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睾丸和陰莖“生龍活虎”起來。
同時，大腿根內側的腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。
對於男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位，陰莖包皮過長或者包莖的人，更應重點清潔。由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。
