腎病逐漸成爲女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權利。所以，中青年女性要做的，是如何增強免疫力，把腎病阻擋在健康門外。
對腎炎的預防，具體要做到以下幾點：
防止感冒：要注意防止受涼感冒，以免誘發或加重腎病;平時多打開窗戶通風，多喝水，把體內的毒素排掉，防止腎陰虛。
多吃清涼食品：在飲食上應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、山藥、芡實、決明子、魚湯等。
防止過度勞累：工作壓力大的年輕女性要注意勞逸結合，防止過度勞累。
同時加強內心修養，通過多種渠道疏解生活和工作中的不快，防止情緒變化過於激烈。
狼瘡腎炎是不太好預防的，如果患病，應及時就醫。對狼瘡腎炎的患者，注意避免光照，減輕工作壓力。很多患者在妊娠後會使狼瘡腎炎加重，所以在妊娠方面更要多加註意以下幾點：
一、患者若有腎功能降低，血壓增高，則應避免妊娠。
二、應在狼瘡性腎炎緩解一年後懷孕，並盡力保持狼瘡性腎炎在孕期不活動。
三、要監測胎兒生長髮育，出現胎兒宮內窘迫時，應考慮終止妊娠;母體一旦出現高血壓，應予積極治療。出現腎病症狀後，不要病急亂投醫。許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡後引起的。
