中醫壯陽固精法治陽痿
一到春天，大自然的花草樹木生機勃發，人們的性活動也進入“發情期”。除了注意飲食作息之外，還要關注生殖健康。由於經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外。
春暖花開陽痿易纏身
在人們的想像中，春天男性生理功能應該是最強的。然而事實並不如此，甚至患有男性功能障礙的人往往還發現自己的症狀似乎有加重的跡象。
這種現象來自三個方面：一是人體機能的調整會比季節的到來略微滯後；二是春天恰好是男性雄性激素分泌的低潮期，直接影響了男性的表現；三是部分男性在春節都會有體力、精力透支的情況，這也會引發或加重陽痿等男性功能障礙的症狀。
此外，春季回暖後，人們的夜生活也活躍了起來，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作爲休閒方式。然而，這兩種愛好都會給正處在青春發育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。
春季陽痿易發，有什麼策略可以對付呢？專家指出，治療陽痿的方法很多，除了西醫的治療方法外，也可以配合用中醫的一些療法，如按摩會陰穴、搓涌泉穴等，多有輔助的功效。
中醫綠色療法：
1、兩腳並步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向裏挾，吸氣時，用力提肛縮睾，兩手握拳，吸足氣後，舌舐上齶不動，閉氣，達極限時呼氣，舌放下，全身放鬆。反覆上述動作，每日3次，每次5--7分鐘。
2、自然站立，兩手四指上下內外揉搓腎俞穴位。以腎區皮膚髮熱度。擦後左右旋動腰部。
3、手掌擦熱，兩手交替雙側睾丸，早晚各1次，每次8--10分鐘。#p#副標題#e#
馬步健身術
第一步，低樁（九十度）馬步衝拳（拳心要空），一次約100下（約30秒可完成），練後要意守小腹三分鐘。每天練兩次。
第二步，一天增加10下，一日不可斷。
第三步，三月後，便可一次完成1000下；如能到2000下更好；一次不要超過10分鐘（一般一分鐘200下）。
第四步，當達到1000下時，不再衝拳，只習四平式馬步樁功，靜站即可。如是達到10分鐘則結束，意守小腹3分鐘。
第五步，當達到第四步不費力時，雙手握拳屈肘做雙峯貫耳式（拳心向前，拳眼向耳），盡力向後扳；同時，站四平馬步樁，塌腰挺胸，如是10分鐘，結束。意守小腹3分鐘。
效果：
1. 力大千斤，行步如飛。
2. 內氣可貼揹走，氣通督脈，上達頭頂並回丹田（不是氣通周天）。
3. 精力充沛，飯量增加，睡覺極香。
4. 帶脈、督脈真氣通暢，小腹時有熱團，口中津液常滿。
5. 如果功夫下得深，則內氣鼓盪充沛，可隨意而行；帶脈及小腹、腰處，以手碰之可自然騰起。與人碰一下手，可知對方“空不空”（有無內力及達到的程度）。
6. 如果第五步動作下的功夫足夠，當達到“心手相應、得心應手”之境時，不必學一切武功，儘可找會武的人去切磋。無論其人如何有名，相信只一下便可結束戰鬥。（關鍵是要產生“心手相應”的靈勁）。
7. 此時，如人有小疾，可應手而解。如打坐，可迅速入靜，即所謂助道一品也。功深可達“仙人指路”之效（比如摸西瓜，比如判斷事物）。
