1型糖尿病一直都是患者比較害怕的，那麼怎麼做好預防工作呢？和小編一起來了解下吧。
如何預防1型糖尿病？
1.健康教育：糖尿病的人羣預防是病因預防，最重要的措施是對公衆的健康教育，提高全社會對糖尿病危害的認識，教育對象不僅是糖尿病患者和家屬，還着眼於以預防爲目的的公共教育，使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
2.預防和控制肥胖：肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分攝取。
3.加強體育鍛煉和體力活動：經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其併發症。
4.提倡膳食平衡：提倡膳食平衡首先要調節飲食，避免能量的過多攝人。可用複雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益於控制血糖，改善脂蛋白構成，因此富含纖維素的天然食品如穀類、水果、蔬菜應該首選。其次，減少飽和脂肪酸的攝人。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝人的標誌。有糖尿病陽性家族史且血清膽固醇高的人尤應注意避免飽和脂肪酸的攝人過多。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食結構，碳水化合物可佔總熱量的50%-60%，限制脂肪攝人到總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例爲1：1：1。
1型糖尿病有哪些危害？
1.腎臟的危害，高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現爲蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭。
2.心腦血管的危害，心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症。表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病發病率和死亡率呈上升指數。
3.急性併發症，糖尿病危害還包括急性併發症，尿病合併感染：發病率高，兩者互爲因果，必須兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。糖尿病高滲綜合症：多發生於中老年，半數無糖尿病史，臨牀表現包括脫水嚴重，有時可因偏癱、昏迷等臨牀表現而被誤診爲腦血管意外，死亡率高達50%。
4.乳酸性酸中毒危害，患者多有心、腎臟疾病史，或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史，症狀不特異，死亡率高。
