糖尿病治療就需要飲食和運動的合理搭配，纔會達到更好的效果，那麼，生活中怎樣的合理搭配纔是最重要的呢？運動療法要選擇適合自己的纔是最好的，所以，糖尿病朋友一定要注意。那麼治療糖尿病體育鍛煉是很重要的，下面就具體的爲大家介紹一下。
目前，很多國內外專家指出，運動療法是治療糖尿病的一個總要部分，它同飲食一樣的重要。適當的運動能使糖尿病病人的體重減輕，改善心血管功能，延緩免疫系統老化，促進適應性和勞動的能力，提高糖尿病患者的生活質量和健康感，
但是，糖尿病病人還要注意的就是，一個人的病情不同，在運動治療的時候一定要進行檢查。通過醫生的批准後才能開始進行運動治療。在做運動之前一定要注意測試血糖，血糖如果要高於15MMOL/L時就不要運動;要是血糖過低，就應該適當的加餐;做運動前也需要多飲水;同時也要隨身帶一些容易吸收的碳水化合物食物，也要佩帶糖尿病患者信息卡。運動前還需進行五到十分鐘的低強度有氧熱身運動;還應該注意在運動時應穿寬鬆的衣褲、柔軟的棉線襪和合腳的運動鞋。
在進行體育鍛煉的時候，糖友們要根據自身的情況來選擇符合自己身體的鍛鍊方式和強度，避免高強度運動帶來的意外傷害。運動結束時需做五到十分鐘的整理運動，例如彎彎腰、踢踢腳等一系列運動，可使心率恢復到每分鐘比靜息時高十到十五次的水平後再坐下來休息。同時運動也可以引起食慾的增加，所以應該注意飲食方面的控制及藥物調節。每週鍛鍊三到四次最爲適宜，體育鍛煉不應間斷，如果運動間隔超過了3-4天，那麼效果就會減弱。所以，體育鍛煉一定要堅持，不能半途而廢，否則之前的努力就都化爲零了。
大家知道了糖尿病治療中體育鍛煉帶來的好處之後，就需要大家要多參加體育鍛煉，可以增強自身的免疫力和抵抗力，特別是老年人更應該多參加運動。
