病情描述及疑問：患有前列腺炎如果自我按摩，是不是要把手指伸到肛門裏去呀？按摩中所說的前列腺體是什麼部位呀？謝謝！自己可以進行前列腺按摩嗎，而且怎麼按？要從那個部位開始按多長時間才爲最佳狀態？
前列腺的位置及按摩方法
前列腺位於盆腔底部，其上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸，醫生在直腸指診時，向前可以觸摸到前列腺，前列腺按摩對於慢性前列腺炎來說是一種重要的治療手段，它能促進瘀積的前列腺液引流。一般每週一次，6～8周爲一療程。用橡膠指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再準備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然後取肘膝位，即雙肘及雙膝着牀，頭朝下，臀部擡高。操作者站於患者左側，右手食指戴好指套並沾上少許肥皂水(或植物油)，進行按摩。行前列腺按摩應注意：按摩時手法要輕重適度，用力過重會引起疼痛和組織損傷。
前列腺炎的自我按摩法
1、按摩前準備：
(1)排空大便。
(2)用肥皂或者石蠟油潤滑指套。
2、按摩要領：
(1)食指或者中指，按壓前列腺腺體。
(2)順肛門於直腸前壁觸及前列腺。
(3)從外上向內下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時作提肛動作。
(4)前列腺液排出尿道口後立刻小便。
(5)按摩時用力一定要輕柔，每次按摩1~3分鐘，
(6)建議兩次按摩間隔5~7天。
(7)如果按摩時前列腺觸痛明顯，表明急性炎症的可能，建議停止按摩，及時就診。
前列腺炎患者還可以通過食療方法輔助治療
①泥鰍魚燉豆腐。活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。製作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗淨放入燉盅內，加上食鹽、生薑、清水各適量。先用武火燒開後，再用文火清燉至五成熟。然後，加入豆腐塊於燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
②白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(幹品10克)，鮮豬瘦肉150克。製作時，先將豬瘦肉洗淨切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成後，加食鹽少許調味即可。
③芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。製作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
