造成頭痛的原因不僅僅是感冒、高血壓等疾病，視力疲勞等日常生活中常見的狀況也會成爲導致頭痛產生的原因。
據說80%以上的慢性頭痛是查找不出病因的，但是無論什麼原因造成的頭痛，通過對相應穴位的刺激促進血液循環，都會起到很好的緩解效果。
將頭部向後仰，頭部與頸部交會線的凹陷處被稱爲啞門穴。
頭覺得昏昏沉沉的、頭部劇烈疼痛的時候，請用雙手的食指輕輕刺激啞門穴。這樣可以改善頭部的血液循環，緩解頭痛的症狀。
按壓方法
使用雙手的食指，按照如圖所示的方式輕輕按壓。
時間與次數
每次持續接壓3秒，10次爲一組
最佳刺激時間
早、中、晚各一組
對以下症狀也有效果
神經系統疾病
舌頭不聽使喚
語言障礙
咽喉疼痛
流鼻血
