和好友買了同一款口碑良好的精華，一個月後再見面，我的收效微乎其微，她卻幾乎收穫了品牌宣傳的所有誘人效果。我威逼利誘，想知道在氣候惡劣的初冬，她如何使肌膚維持良好的代謝，保持完美的吸收力。誰知她沒有像我想象的那樣掏出一件神祕的護膚品，而是淡淡地說，不過是每天堅持三分鐘面部按摩罷了。按摩，真有那麼神奇嗎?
按摩，真有那麼神奇
一位美容大師說，真正的保養要引導出內心渴望美麗的力量，用按摩技巧，透過手的力量讓肌膚重新“活”起來，愉快地將營養成分全部吸收。
每天“運動”3分鐘
按摩就像幫助臉部肌膚做運動，每天給自己3分鐘，3個月你就會看到不一樣的效果。正確的按摩動作可以促進血液循環和新陳代謝，幫助淋巴循環，排除廢物;放鬆肌膚，提升吸收力，消除乾燥;藉由觸覺影響心靈，達到心靈放鬆的效果。
雙手是最優秀的“按摩器”
除定期到美容院做facial之外，雙手是每天都可使用的最簡單、最合適的“按摩器”。它能讓肌膚和指尖相互感應，調整出最合適的力度和頻率。它具有溫度和特殊的撫慰效果，一方面能加強肌膚對保養品的吸收力，另一方面能借由富含感情的手的動作傳達到心靈，賦予安撫的效果。
倍受專家推崇的好氣色按摩法
1.螺旋輕擦。以中指和無名指往外側呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開始往耳部下方按摩4次，嘴角開始往耳部中央按摩4次，鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最後在太陽穴的部位稍微按壓。
2.按摩額頭。同樣的動作從額頭中央往太陽穴按摩4次，於太陽穴的部位稍微按摩。
3.眼周推抹。將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內眼角開始輕輕地在眼周畫圈。
4.通暢鼻樑。將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動。
5.臉頰輕壓。最後以雙手將全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮靜放鬆。
TIPS
1.力道有講究。針對臉部肌肉的塑臉按摩，要用比較強的力道;肌膚表面的淋巴刺激，力道要輕柔。而不管是怎樣的按摩，最初手法都要緩慢而輕柔，心情要放鬆，否則過度拉扯肌膚會導致皺紋。
2.頻率要合理控制。淺層的按摩，比如排水腫按摩，可以天天進行，而其他的按摩，只要每次按摩時間小於3分鐘，並且手法正確，就能天天進行。
3.並不是所有肌膚都適合按摩。易長痘痘或過敏的肌膚應該避免按摩。另外，已經有痘痘、曬傷、發炎等問題時，也不太適合按摩。
4.最好使用專用的按摩產品。按摩霜是專門爲方便進行按摩而研發的，質地比一般的乳液和麪霜更順滑，按摩時不會傷害肌膚，並且根據不同肌膚的需求有各種針對性的功能可供選擇，藉助按摩達到最佳的效果。一般的乳液和麪霜吸收快，不適合用來按摩。
