時下已進入秋季，正是鼻炎患者日漸增多的季節，第二炮兵總醫院耳鼻喉科副主任醫師於湛博士提醒：想有效預防鼻炎的發生與復發，就要從日常生活入手，多注意以下事項。
一、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公衆集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。
二、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
三、鼻炎大多是着涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
四、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒等，因爲這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。
