三叉神經痛是三叉神經支配區內的一種反覆發作的短暫性陣發性劇痛。三叉神經痛的危害性很大，不僅給患者的身體帶來影響，還給患者的日常生活和工作帶來很大的困擾，那麼日常生活中如何預防三叉神經痛呢？
1、飲食要有規律：宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富，及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。
2、要避免緊張：因爲患者越怕頭痛，頭反而會越來越痛：有少數患者，因爲情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，爲可能要到來的頭痛提心吊膽，結果是造成肝鬱氣滯，鬱久化火，上擾腦竅，而導致疼痛發作。
3、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔：以免誘發板機點，而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。
4、注意頭、面部保暖：避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
5、保持精神愉快：避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。
6、要保持攝取足夠的營養：很多白領一族易患三叉神經痛，是由於吃素或不吃主食，盲目節食，因爲身體缺乏必要的營養成分，而引發疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經痛。
溫馨提示：上述是關於如何預防三叉神經痛的簡單介紹，日常要做好三叉神經痛的預防，避免疾病的發生。祝身體健康！
