吃冷食或者酸性食物，容易引起牙齒過敏痠痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋果、葡萄等酸性食物時容易引起牙齒痠痛。有了這7大方法，想吃什麼就吃什麼，你的牙齒不再過敏痠痛，記得分享哦！
1、用溫水刷牙，溫茶水漱口
因爲牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
2、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
3、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品
因爲牙齒最適宜在35℃～36℃的口腔溫度，以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷，過熱溫差很大的飲食或過酸，過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
4、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1～2次，每次1～2分鐘，1～2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
5、茶葉護齒
將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的痠痛不適，並有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對於預防齲齒有卓越的功效。
6、吃酸性食物
如醋、酸奶或帶酸味的水果後，如出現牙齒痠痛，即可用核桃仁放在嘴裏咀嚼，因爲核桃仁爲鹼性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會痠痛了。
7、咀嚼核桃脫敏
如果已經發生牙齒過敏，可以在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，緩解牙本質敏感，起到一定脫敏作用。
牙本質過敏的病因
1、各種原因引起的牙本質暴露，使牙釉質缺損，牙本質暴露，外界的刺激，通過牙本質神經造牙本質細胞漿突起傳入引起過敏症狀。
2、當全身狀況不佳時，往往牙本質過敏症狀也明顯。
牙本質過敏的治療與護理
牙本質過敏時可通過藥物脫敏療法，使藥物滲入牙本質小管，使蛋白凝固，或藥物體本身沉積小管內，阻止外界刺激傳入，達到脫敏目的。
