蕁麻疹難以徹底治癒，病情總是反反覆覆，讓患者煩不勝煩。通過日常保健來防止蕁麻疹反覆發作就顯得尤爲重要。於是，專家爲大家總結了四條保健原則，希望能夠幫助大家防止蕁麻疹復發。
蕁麻疹的保健一：切忌抓撓。這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），導致病情加重。
蕁麻疹的保健二：不要熱敷。熱敷可以使局部的癢覺暫時消失，但熱刺激會使血管擴張，釋出更多的過敏原，很有可能誘發蕁麻疹反覆。
蕁麻疹的保健三：飲食調理。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B羣，或是B羣中的B6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。
蕁麻疹的保健四：勞逸結合。注意休息，勿疲累，適度運動。
蕁麻疹食療方
1、牛肉南瓜條
組成：牛肉300克，南瓜500克。
用法：牛肉燉七成熟，撈出切條，南瓜去皮、瓤，洗淨切條，與牛肉同炒即可。
功效：固衛御風。
主治：蕁麻疹，屬風寒者，皮疹色淡呈丘疹狀，遇寒尤劇者。
2、玉米鬚酒釀
組成;玉米鬚30克，甜酒釀100克，白糖少許。
用法：將玉米鬚放在鋁鍋中，加水適量，煮20分鐘後撈去玉米鬚，再加入甜酒釀，煮沸後放人白糖調味。每日2次，每次1劑。
功效：解熱透疹。
主治：蕁麻疹偏風熱型，疹色紅，灼熱瘙癢，遇熱尤劇，得冷則輕，伴發熱口乾。
