孩子出生後，除了吃奶以外絕大部分時間都在睡眠，1個多月的嬰兒一晝夜約睡20個小時，兩三個月時就減少到16個小時左右，6個月可到14～15個小時，1～3歲時12～13個小時。3個月的孩子已經可以按鐘點分配睡和醒的時間，可以白天睡3次，每次兩小時左右，6個月後白天每次睡一個半小時，九、十個月起白天改睡兩次，每次約兩個半小時，1歲半以後可改爲白天睡一次午覺。家長要培養孩子有規律的睡眠。
張口呼吸
症狀：睡覺時眼睛閉得很好，可嘴卻總是張着，而且在呼吸，不時出現輕微的鼾聲。
醫生介紹，孩子張口呼吸一般是由於某種疾患作祟，如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體與增殖體肥大等。正是由於疾病的存在，導致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另尋通道。
張口呼吸會影響孩子面部的正常發育，導致面容變醜，時間一長，還會株連智力發育，表現爲記憶力下降，反應遲鈍，智商減低。
另外，用口腔代替鼻腔呼吸還會使口腔黏膜乾燥易裂，改變口腔內的正常壓力，減弱對病菌的抵抗力，誘發多種口腔疾病。對於已養成用嘴呼吸習慣的孩子，家長應及時帶孩子到醫院診治。
睜眼睡覺
症狀：睡覺時眼睛半睜半閉。
中醫學認爲與孩子的脾胃功能失調有關，可通過調理脾胃的途徑予以消除。
嬰兒睡眠不宜事項
·不宜含着乳頭或奶嘴睡
·環境不宜過分安靜
·被子不宜太厚
·不宜在哼唱聲中才能入睡
·白天不宜睡得過久
·不宜睡得太晚
·不宜在睡前對孩子過分“在旁關照”
·不宜依賴“搖睡”
·不宜摟着孩子睡
·不宜亮燈睡
·不宜讓孩子俯睡
