據中國臺灣網報道，中國臺灣上班族近日接受的一項調查顯示，89.77%的人擔心癌症上身，其中最擔心的是腸癌、肝癌、宮頸癌等。之所以這幾種癌症榜上有名，原因很明顯。
首先，就大腸癌來說，雖然過去我國屬於低發區，但近年來卻出現了明顯的上升趨勢。中國抗癌協會副理事長蔣國樑也強調，除去遺傳因素，高蛋白、高脂肪、低纖維的飲食習慣，喜愛抽菸、飲酒、體重超重等因素，都是導致大腸癌發病率居高不下的關鍵原因。“腸癌與高脂飲食息息相關，上班族在家做飯的越來越少，經常在外用餐，脂肪攝入量就像上了高速路。雖然他們自己也知道這是健康生活的大忌，可始終無法糾正，害怕得大腸癌自然也就很正常了。而且，大腸癌發病率的一路走高，也給他們敲響了警鐘。”蔣國樑說。另外，宋玉梅提醒，上班族生活極端不規律、缺乏微量元素，也給大腸癌埋下了禍根。
而對於肝癌的恐懼，則是中國人歷來的“傳統”。肝癌本來就是一種在中國高發的疾病，其主要誘因有乙肝病毒、飲酒、脂肪肝等。因爲中國是乙肝大國，所以也未能倖免而成爲“肝癌大國”。
至於宮頸癌，可能是由於梅豔芳等娛樂圈名人患病的緣故，才爲人們所熟知。在全球範圍內，每年約有20多萬女性死於宮頸癌。在發展中國家，宮頸癌則屬於常見多發的婦科腫瘤，排行榜首。HPV被認爲是宮頸癌的主要誘因，而過於開放的性生活則是該病毒傳播的罪魁禍首。在國外已經有了宮頸癌疫苗，國內以後肯定也會推出相關產品。
除了以上三種癌症外，上班族對於乳腺癌、胃癌和肺癌也要多加防範。流行病學統計顯示，這幾種癌症的發病率都比以往提前了10—20年，並且盯上了中青年。現在腫瘤醫院的病房裏，年輕人越來越多。尤其是乳腺癌，與許多女性使用含激素的豐胸產品、抗衰老護膚品關係密切。加上飲食不規律、壓力過大，癌症自然會找上門。
光害怕並不能阻斷癌症侵襲的步伐，只有從現在起養成好的生活習慣，才能真正和癌症說再見，一定不能讓自己的免疫力亮紅燈。首先，堅決杜絕熬夜。身體每天都會產生“壞”細胞，但規律的作息可以讓人體在睡眠中清除這些壞細胞。不少白領整晚熬夜上網泡吧，這讓癌細胞有了可乘之機。其次，儘量在家吃飯，少在外就餐，家中的飯菜總比餐館清淡，油鹽量也可以自己控制。最後，學會與壓力共處，學會宣泄和疏導，纔不至於積鬱成疾。
99熱心醫生溫馨提醒：上班族由於整天在辦公室裏面坐着，所以得到的鍛鍊機會較少，也就增大的疾病的發病機率。所以上班族還是要堅持做好鍛鍊的工作的，預防疾病的發生。
