秋季嘴脣乾裂吃什麼好
引發口脣乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
1、蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
3、水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
4、禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
5、水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。
如果脣部特別乾燥，且有脫皮現象，則不要用口水舔溼脣部，因爲口水在脣部蒸發後留下黏膜，會令水分蒸發得更快，脣部更乾燥。當脣部不幸出現龜裂現象時，切忌用手去撕軟皮。而是先用擰乾的熱毛巾（不要太燙）敷脣部，3至5分鐘後取下毛巾，用棉巾輕輕壓在脣上吸乾水分。然後，在雙脣上塗抹蜂蜜或含有維他命E等成分的優質潤脣膏，儘可能塗厚點。嘴角皺裂者還應補充維生素B2片或複合維生素B片，每次2片，每日3次。
